В начале девяностых имя Натальи Ветлицкой было у всех на слуху, ее концерты собирали полные залы, а самые топовые песни «Посмотри в глаза», «Душа», «Но только не говори мне» знали наизусть буквально на всем постсоветском пространстве. Завершив свою музыкальную карьеру, знаменитая блондинка завела блог, где публикует немало саркастических рассказов с политическим подтекстом, абсолютно отказавшись от участия в светской жизни.
Будущая певица родилась в скромной советской семье в августе 1964 года в одном из роддомов Москвы. Родные девочки любили музыку: мать Евгения Ивановна профессионально играла на фортепиано, а отец Игорь Арсеньевич хоть и не обладал музыкальным слухом, но обожал оперу. Их увлечение передалось Наталье по наследству. Девочка стала играть на фортепиано и обучалась в музыкальной школе, окончив ее с отличием экстерном, несмотря на свою склонность к лени и нетерпеливость.
Наталья серьезно увлекалась балетом, обучалась в школе бальных танцев, куда попала по ошибке. Тогда девчонка ждала свою подругу, с которой ее перепутали преподаватели и зачислили в группу к другим детям. Она мечтала стать певицей, балериной, врачом и долго не могла определиться со своей дальнейшей карьерой.
Поступить в университет ей помешала пресловутая неусидчивость, но мать мечтала, что дочь продолжит ее дело и будет учиться в музыкальном училище. Тем не менее девушка предпочла продолжить занятия балетом и стала преподавателем танцев в школе. Наталья принимала участие в различных конкурсах самодеятельности, а также долгое время гастролировала вместе с балетной труппой «Рецитал».
Группа «Мираж»
В музыкальную индустрию Ветлицкая Наталья Игоревна попала совершенно случайно, когда подруга пригласила ее в группу «Рондо» бэк-вокалисткой и танцовщицей. Ветлицкая умела танцевать, но ее вокальное исполнение было далеким от идеала, тогда как пригласившая ее девушка, наоборот, совершенно не знала, как вести себя на сцене, но неплохо пела. Вокалистки прекрасно дополняли друг друга, постепенно перенимая опыт и навыки.
Девушка продолжала совмещать музыку и танцы, выступая в качестве хореографа многих российских поп-коллективов. Во время гастролей Наталья подменяла заболевшую бэк-вокалистку. На концерте присутствовал директор группы «Мираж», приметивший талантливую и привлекательную девушку, которая, по его мнению, могла бы заменить Наталью Гулькину, недавно покинувшую его проект. Андрей Литягин сделал девушке предложение, от которого она просто не смогла отказаться.
В 1988 году Ветлицкая дебютировала в составе «Миража» и первом клипе коллектива, состоящем из нескольких популярных песен и абсолютно новым синглом «Музыка нас связала». Именно последняя композиция прославила молодую певицу на сцене российской поп-музыки, ее стали узнавать и брать автографы. На волне этой первой популярности девушка принимает решение заняться сольной карьерой, а уже в 1989 покидает «Мираж».
Сольная карьера
Благодаря поддержке продюсера Игоря Матвиенко Ветлицкая познакомилась с талантливым композитором Андреем Зуевым, который помог записать первый альбом. Наталья на тот момент слыла светской львицей, и многие не могли понять, зачем известной танцовщице начинать карьеру певицы, но Зуев с самого начала знал, что их совместное творчество принесет успех.
В 1992 году вышел дебютный альбом певицы «Посмотри в глаза», мгновенно вознесший исполнительницу на Олимп славы. Позже певец Дмитрий Маликов, который на тот момент был возлюбленным певицы, в качестве подарка на день рождения вручил Ветлицкой песню «Душа», сделавшей из нее знаменитость.
Ветлицкую стали называть «секс-символом» России, ее концерты собирали полные залы, а клипы становились все более популярными. В одно мгновение она затмила всех остальных исполнительниц эстрады, став одной из самых известных звезд девяностых.
В 1990 году с помощью нескольких авторов и композиторов Ветлицкая собрала материал для своих последующих альбомов. Песню «Лунный кот» ей буквально подарил Илья Духовный, который сочинил и заглавную композицию пластинки «Раба Любви». Сама Наталья написала музыку для песни «Шила я платье». В 1996 вышел третий альбом под названием «Раба любви» и был весьма тепло встречен поклонниками и критиками.
Постепенно ее репертуар несколько меняется, а публика услышит новые композиции, которые явно не имеют сходства с уже полюбившимися песнями «Посмотри в глаза», «Душа», «Лунный кот» и «Но только не говори мне». Такие перемены в творческой биографии эстрадной певицы давали многим ее поклонникам надежду на продолжение успешной карьеры, но вскоре ситуация изменится.
Наталья Ветлицкая — секс-символ 90-х
Ветлицкая записала еще несколько пластинок, последняя носила название «Мой любимый…» и вышла в свет в 2004 году. К тому моменту карьера певицы пошла на спад. Композиции «Плейбой», «Пламя страсти» «Глаза цвета виски» и «Изучай меня» становятся фактически последними популярными хитами эстрадной певицы.
Из-за тяжелого характера и своеобразного видения исполнения она была в ссоре со многими исполнителями, не разделявшими ее подход к творчеству. Тем не менее телезрителям запомнилось на одном из концертов ее совместное выступление с Сергеем Мазаевым, солистом группы «Моральный кодекс».
Наталья не раз отмечала в интервью, что ее карьера не приносила дохода и фактически была убыточной. Певица перестала ездить на гастроли, но продолжала выступать на фестивалях и телевидении. Она также сняла два клипа, после чего полностью отказалась от музыкальной карьеры, прекратив работу над альбомами.
Блогосфера
В 1999 году будущая знаменитость впервые стала проявлять свою гражданскую позицию и занялась благотворительностью, взяв на материальное обеспечение одну из детских психоневрологических больниц страны.
После окончания музыкальной карьеры Ветлицкая вместе с дочерью переехала в Испанию и завела собственный блог, который не раз становился причиной скандала в отечественной прессе. Первая резонансная статья, написанная в виде сказки, появилась в 2011 году, недвусмысленно намекающая на закрытый концерт для членов правительства. Публикация была написана в довольно саркастическом и ироническом стиле, что вызвало немалое негодование определенных людей, упомянутых в тексте. Из-за этого Ветлицкая была вынуждена удалить статью из блога, но позже вновь опубликовала ее на своей странице в социальной сети.
Зимой того же года бывшая певица не смогла обойти стороной заявление известной российской журналистки и телеведущей Тины Канделаки о том, как Наталья якобы попала в шоу-бизнес, и написала статью «Сказка про алчную Мариванну».
Личная жизнь
Личная жизнь Ветлицкой была не менее бурной, чем ее карьера. Певица запомнилась фанатам и поклонникам не только своей творческой деятельностью, но и замужествами, а также любовными романами с известными мужчинами.
Певица официально была замужем четыре раза и еще пять раз состояла в гражданском браке. Первым мужем Натальи был известный музыкант Павел Смеян. На тот момент девушке было всего 17 лет, и эти отношения очень много для нее значили. Благодаря мужу она задумалась о карьере певицы. Их семейная жизнь не заладилась, Павел начал злоупотреблять алкоголем и избивать жену. В итоге Ветлицкая подала на развод.
Вскоре девушка познакомилась с не менее талантливым музыкантом Дмитрием Маликовым, посвятившим ей несколько песен. Вместе они провели три года и тихо расстались. По словам Дмитрия, причиной стали измены певицы.
Со своим вторым супругом певица познакомилась на съемках «Новогоднего огонька». Ее избранником стал молодой исполнитель Женя Белоусов. Спустя три месяца молодые решили сыграть свадьбу. В своих более поздних интервью она признавалась, что никогда не любила Евгения и вышла за него замуж только потому, что он сам попросил. Таким образом музыкант хотел избавиться от назойливой поклонницы. Их брак продлился всего девять дней, Белоусов уехал на гастроли с «Интегралом».
Певица также была замужем за манекенщиком Кирилом Кириным, работавшим у российского эстрадного певца Филиппа Киркорова, и никому не известным тренером по йоге Алексеем, от которого в 2004 году родила дочь Ульяну.
После непродолжительного замужества с Женей Белоусовым Наталья встречалась с продюсером Павлом Ващекиным. Но и этот роман не стал последним для знаменитой блондинки, а их отношения вскоре прекратились.
В 1993 году Наталья Ветлицкая познакомилась с молодым певцом Владом Сташевским, который только начинал свою карьеру. На один из концертов Ветлицкой он приехал с охапкой бордовых роз и на глазах у всех на сцене демонстративно ей их подарил, но их отношения продолжались всего лишь несколько месяцев.
Был роман у Натальи и с российским олигархом Сулейманом Керимовым. На 38-летие актрисы Сулейман арендовал в Подмосковье дворянскую усадьбу XIX века. На праздник была приглашена вся российская элита, но такой головокружительная любовная история вскоре быстро закончилась.
Долго Наталья не горевала, встретив Михаила Топалова, который в то время продюсировал группу «Смэш». Пара так и не смогла закрепить свои отношения, расставшись со скандалом.
Наталья Ветлицкая сейчас
В 2017 году поклонники по-прежнему интересуются жизнью Натальи Ветлицкой. В СМИ не раз сообщалось, что известная в прошлом советская и российская исполнительница находится в Испании, где проживает уже длительное время. Ранее многие ее фанаты предполагали, что исчезновение певицы связано с ее духовными практиками в Индии, сектами, таинственными пластическими операциями, а также отношениями с сильными мира сего.
Певица уже давно отказалась от светской жизни, не желая публично сообщать о себе никаких новостей. На одной из светских тусовок ее замечали еще в 2005 году, а последнее интервью Натальи датируется 2010 годом.
В 2016 году Наталья Ветлицкая поразила поклонников, опубликовав на странице социальной сети свою новую фотографию, подписав снимок: «Давно я не делала публике подарки. Вот селфи». Поклонники оценили фотооткровения известной эстрадной поп-дивы, засыпав ее комплиментами.
«Лучше так, чем папарацци в магазине», – добавила Ветлицкая. Таким образом певица намекнула на фото, которые были опубликованы в 2014 году российскими и зарубежными СМИ, на которых она была изображена со своей дочерью во время посещения торгового центра.
Наталья Ветлицкая – известная русская певица, экс-участница группы «Мираж» сейчас замужем за Алексеем. На заре своей карьеры она записала шесть альбомов, два саундтрека к фильмам, снялась в трех кинолентах. Сегодня бывшая поп-исполнительница живет вместе с дочкой в Испании, больше не занимается творчеством. Факты о .
Российская певица родилась в Москве 17 августа 1964 г. Наталья Ветлицкая была очень известна в 90-х гг., записывала альбомы, снимала клипы. Однако из-за сложного характера и особого подхода к исполнению, девушка постоянно ссорилась со своими коллегами, которые не разделяли ее мнения.
Наталья Ветлицкая часто говорила, что не смогла добиться постоянного стабильного дохода. Ее карьера стала убыточной. В 2004 г. она выпустила последний альбом, отказалась от звездной жизни.
В конце 90-х гг. Наталья Ветлицкая занялась благотворительностью, перечисляла деньги детской психоневрологической больнице совместной с . В 2012 г. она обвинила руководителя «Росатома» Сергея Кириенко в травле ее умершего отца, а в 2015 г. раскритиковала политическую и информационную обстановку России. Сейчас бывшая певица живет в Испании вместе с дочерью и ведет скандальный блог.
Едва отметив совершеннолетие, звезда российской эстрады связала себя брачными узами с Павлом Смеяном. Парень был старше Натальи на 7 лет, занимался музыкой, основал группу «Рок-Ателье». Также Павел известен участием в спектаклях «Тиль», «Юнона и Авось», «Ленкома», исполнением саундтреков к популярным кинофильмам: «Остров погибших кораблей», «Трест, который лопнул» и т. д.
На тот момент Наталья занималась танцами, однако парень разглядел у нее талант к исполнению песен. Павел настоял, чтобы девушка вместе с ним спела саундтрек к фильму про Мэри Поппинс. Будущая звезда стеснялась и отказывалась, и из-за сильного волнения очень фальшивила.
Счастливая жизнь Натальи с мужем длилась недолго и быстро стала кошмаром из-за постоянных пьянок и побоев. Ветлицкая рассказывала журналистам, что один раз выпивший Павел очень сильно избил ее. Девушка еле смогла вырываться и убежать, чтобы вызвать полицию.
Второй муж
Очередным супругом стал российский поп-певец Евгений Белоусов, с которым у Натальи Ветлицкой не было серьезных отношений. Мужчина пожаловался, что одна девушка влюбилась и ведет себя очень настойчиво, а Наталья предложила зарегистрировать отношения с ней. Они в шутку дошли до ЗАГСа, хотя не испытывали чувств друг к другу.
По словам Натальи, молодожены были отличными друзьям, постоянно гуляли вместе на вечеринках и наслаждались жизнью. Их обоих это полностью устраивало. Супруг не был для Натальи любимым мужчиной.
На тот момент Ветлицкая уже была певицей популярной группы «Мираж». Она погрузилась в свою карьеру и не относилась к Белоусову серьезно. Вскоре брак развалился.
Третий муж
После расставания с певцом Ветлицкая вышла замуж за Кирилла Кирина. Молодой человек был манекенщиком, снялся в одном из ее клипов, а после этого начал работать с Филиппом Киркоровым. По словам певицы, очередной брак был фиктивным, потому что она решала вопрос с жилплощадью.
Один знакомый предложил Наталье выйти замуж за столичного парня с квартирой и прописаться там. Он же представил девушке Кирина, который согласился заключить брак за деньги. Молодые люди поженились и развелись только через 5 лет.
Сначала отношения были дружескими, и Ветлицкая очень доверяла новоиспеченному супругу. Но потом выяснилось, что парень использует звездную фамилию с корыстными целями. Кирин до сих пор не вернул деньги.
О третьем супруге Натальи известно только то, что он тренер по йоге. Ветлицкая скрывает информацию. Ходят слухи, что именно от него родилась дочка Ульяна.
Гражданский муж - Сулейман Керимов
Очередным поклонником певицы стал известный миллиардер. Мужчина полюбил Наталью и на день рождения подарил ей праздник на подмосковной дворянской усадьбе. Были приглашены многие столичные тусовщики и звезды.
Отношения с Керимовым стали для Ветлицкой счастливым билетом. Миллиардер долго оплачивал продвижение карьеры Натальи, давал деньги на постоянный показ клипов. Но вскоре Сулейман полюбил балерину Анастасию Волочкову, а на прощание подарил певице самолет. Факты .
Другие мужчины
Наталья известна своей бурной личной жизнью. Будучи замужем за Евгением Белоусовым, она встречалась с продюсером Павлом Ващекиным. Громкий роман был недолгим и закончился тяжелым разрывом, из-за которого карьера Натальи Ветлицкой приостановилась.
Также певица встречалась с начинающей звездой Дмитрием Маликовым. Именно он предложил Наталье подумать о своей сольной карьере. Но из-за постоянных измен Ветлицкой отношения длились недолго.
Среди поклонников представительницы эстрады был Михаил Топалов. Он продюссировал группу «Smash», где выступал сын Влад. Роман начался после громкого разрыва с Сулейманом Керимовым.
Поклонником Ветлицкой был поп-исполнитель Влад Сташевский, который начинал свою карьеру в 90-х гг. Робкий парень полюбил Наталью, но называл ее исключительно по имени-отчеству. Они познакомились во время творческого вечера в «Метрополе», куда молодой человек приехал с букетом цветов.
Семья Ветлицкой
Мать Натальи Евгения была учительницей музыки, поэтому отлично играла на фортепиано. Отец Игорь работал физиком ядерщиком, он умер в 2012 году. Родители очень любили оперу, с детства старались развить у дочери творческий талант.
Наталья Ветлицкая сейчас: фото с мужем и дочкой 2017 2018
Сегодня экс-звезда вместе с 14-летней Ульяной живет в Испании в доме, который она купила на деньги от продажи подмосковной недвижимости рядом с . Возможно, бывший муж и ее дочь до сих пор общаются, но поклонники не знают об этом, потому что Ветлицкая держит подробности своей жизни по секрету. Известно, что она много путешествует, освоила профессию реставратора-декоратора и не планирует возвращаться на родину.
Вероятно, Наталье, проживающей на чужбине, стало скучно: давно российские СМИ о ней ничего не писали. Поэтому Ветлицкая, не дожидаясь, когда к ней в Европу наведаются очередные папарацци и снимут ее в каком-нибудь торговом центре, сама дала повод для публикаций.
ПО ТЕМЕ
Певица обнародовала в Facebook селфи и поманила репортеров. "Не дам скучать желтой прессе аллилуйя", – подразнила акул пера Ветлицкая. Забавно, но на ее провокацию никто не повелся. Светские хроникеры остались равнодушны к буйным локонам и голливудской улыбке звезды 90-х.
А вот подписчиков Натальи хлебом не корми, только дай ее похвалить, чтобы аж челюсти свело от сахарного сиропа. Комментаторы буквально рассыпались в комплиментах, назвав певицу красавицей, "самой замечательной, прекрасной, божественной!", "шикарной женщиной – для сильных, благородных, самодостаточных мужчин!" и все в таком духе.
"Ну наконец-то они хоть с Трампа переключатся.)", – порадовался один из почитателей Натальи, уставший от нового президента США. ")))))))) да, пора принести пользу обществу", – с улыбкой признала Ветлицкая.
Однако нельзя не отметить, что не вышло у Ветлицкой сенсации. Поняв, что затея Натальи провалилась, друзья привели ей в пример звездных любительниц обнажаться. "Любая пресса любит голых. Где?..." – прямо спросили у спрятавшейся за темными очками артистки подписчики. "А за такое удовольствие надо платить... много... очень... очень много))))))))" – кокетливо ответила Наталья. Судя по смайлам, портрет затосковавшей на чужбине звезды в стиле ню страждущим долго ждать не придется.
– известная советская и российская певица, а также экс-участница группы «Мираж». В начале 80-х карьера молодой артистки стремительно пошла в гору. Из танцоров она подалась в певицы. Первой её группой был популярный на тот момент коллектив «Рондо». Там она значилась хореографом, танцовщицей и бэк-вокалисткой. А в 1987 году девушка становится одной из солисток знаменитой поп-группы «Мираж». Вначале 90-х Ветлицкая уходит из коллектива и начинает сольную карьеру. Кроме того, она пишет тексты и сочиняет музыку.
Параллельно с творческой деятельностью Наталья занимается живописью и дизайном. В конце 90-х она увлеклась крийя-йогой, которой занимается и по сей день. Свою часть сбережений певица периодически тратит на благотворительность, а в частности, оказывает материальную помощь детям из психоневрологической больницы.
Что же касается личной жизни Натальи Ветлицкой, она оказалась куда уж богатой и насыщенной. Певица успела побывать замужем четыре раза. При том, не учитывая тот факт, что это были только официальные браки. После третьего развода артистка решила повременить с женитьбой. В гражданском браке она была четыре раза, но ни один из них так и не увенчался свадебным обетом.
После рождения в 2004 году дочки Ульяны 40-летняя певица отходит от музыки и больше внимания уделяет семье. Имя отца ребёнка и до этого времени неизвестно. Ветлицкая продаёт свою виллу в Подмосковье и покупает дом в элитном районе городка Дения, что в Испании, куда в итоге и переезжает вместе с дочерью. Кстати, стоит отметить, что сейчас Ветлицкая не одна, её четвёртый брак с тренером по йоге Алексеем длится до сих пор. Видимо, супруги очень счастливы, ведь сквозь долгий путь неудачных браков и слепых отношений должен был наступить просвет.
Сейчас Наталье 50 лет. В настоящее время она наслаждается испанскими пейзажами вместе с мужем и дочерью. Очень редко приезжает в Россию, где ищет арендаторов в свою студию на Таганке. Основная работа Ветлицкой заключается в дизайне интерьеров жилых помещений. Схема довольно-таки проста: покупает старый дом – реставрирует и делает внутренний дизайн – продаёт. Зачастую Ветлицкая старается сторониться людей, особенно земляков. Это нежелание сталкиваться с русскими стало причиной её отказа от членства в местном йога-центре, владельцем которого являлся россиянин.
Испанский городок Дения больше всего привлёк внимание певицы не столько своими живописными пейзажами, сколько контингентом, в котором количество её земляков заметно ниже, нежели в других регионах Европы. Из дома Ветлицкая выходит в люди очень редко. Вместе с дочерью периодически выбирается в окрестности города за покупками.
Практически каждый год телефон звёзды 90-х разрывается от звонков российских журналистов. Её постоянно приглашают на разные ток-шоу, однако певица даёт категорические отказы. Наталья периодически ездит в Индию, где посещает курсы Шри Шри Рави Шанкара. Всех деталей о её браке с Алексеем пока неизвестно. Артистка тщательно это скрывает.
Наверное, самой популярной певицей в «лихие девяностые» была обворожительная Наталья Ветлицкая. Её стройная фигура и красивые внешние данные «сводили с ума» практически всех мужчин. А женщины смотрели на неё с нескрываемой завистью, тайно желая хотя бы чуть – чуть походить на эту шикарную даму. Ещё бы, ведь при росте 1,68 м он весила 55 кг, что меньше её идеального веса.
Всем хотелось узнать, как же ей удается так прекрасно выглядеть и держать себя в такой идеальной форме? Диета известной певицы Натальи Ветлицкой известна уже достаточно давно, и это совершенно не тайна. Надо сказать, что есть несколько вариантов рациона питания, и всех их, якобы, придерживается популярная артистка.
Самая первая версия методики похудения Ветлицкой была опубликована в одном газетном издании еще в прошлом веке, а именно в 1999 году. Затем было создано несколько телевизионных передач, где Наталья рассказывала, как же ей удалось сбросить десять килограммов лишнего веса за две недели.
Она делилась со зрителями своим примерным рационом питания, который напоминал немного вегетарианское меню. В любом случае, Ветлицкой было предписано несколько вариаций жестких очистительных методик похудения, благодаря которым, девушка быстро теряла лишние килограммы.
Надо сказать, что певица применяет диеты только перед проведением съемок или перед гастрольными турами. А вот в обычной жизни, ее рацион питания содержит минимальные ограничения, она кушает практически все, но старается не брать добавку, не смотря на то, каким бы вкусным не было приготовленное блюдо.
В чем состоит диета Натальи Ветлицкой?
Эта диета из девяностых, которая содержит довольно – таки обширный список всевозможных запретов. На первом месте стоит отказ от крепкого черного чая и любого вида кофе. Эти напитки, по ее мнению, усиливают аппетит и немного портят цвет лица, поэтому в период снижения веса лучше их не употреблять.
Стоит отказаться и от любого алкоголя, в том числе не употреблять и сухое вино, и какие – либо коктейли. Суть в том, что спиртные напитки обладают довольно – таки высокой энергетической ценностью, что в существенной мере осложняет контроль над питанием.
Эта методика избавления от лишних килограммов накладывает запрет на употребление куриных яиц, мясных и молочных продуктов. Наталья как - то говорила, что не кушает животную пищу из-за своих личных убеждений. Но в некоторых интервью можно найти информацию, что она отказывается от этого только из-за вредности белков, по ее мнению, они портят фигуру.
Если вы проявите интерес к этой диете, тогда кушать белковые продукты животного происхождения, а в частности морскую рыбу - придется раз в четыре дня, ни как не чаще. Можно питаться любыми овощами, кроме картофеля, баклажанов и томатов.
Стоит отметить, что все каши необходимо готовить исключительно на воде. Между приемами пищи разрешаются небольшие перекусы, и при желании можно скушать какие - либо фрукты или разрешенные овощи, но в минимальном количестве, например, можно употребить одно яблоко или грушу.
Надо отметить, что пить необходимо не менее двух литров ежедневно, дабы поддерживать водный баланс своего организма на физиологическом уровне.
- Примерное меню , рассмотрю его более подробно:
Завтрак
: приготовьте порцию овсянки из цельного зерна, но без добавления сахара, масла и соли, варить ее необходимо на воде.
Обед
: сварите овощной суп и приготовьте салат, который слегка заправьте лимонным соком, а вот масло добавлять не нужно.
Ужин
: скушайте порцию любых бобовых со свежими овощами, либо приготовьте морскую рыбу на пару и отварите без соли рис.
Существует еще один, более строгий вариант методики похудения Натальи Ветлицкой, где полностью исключается употребление соли, и любых пряностей. Рекомендуется отказаться и от рыбы. Питаться необходимо небольшими порциями, которые не должны превышать двести граммов.
Дак что же несет диета Натальи Ветлицкой – пользу или вред?
Как вы уже поняли, методика похудения этой певицы рекомендует практически полностью отказаться от белков животного происхождения. Диету можно сравнить с системой питания американского доктора Дина Орниша, который как раз утверждал, что такие протеины бесполезны, и советовал употреблять сложные углеводы, и ограничивать в рационе жиры.
В целом, эту диету одобрило сообщество вегетарианцев, которые как раз не кушают мясо из - за этических принципов. А вот какой - либо широкой популярности эта методика не получила, и признания среди обывателей диета не нашла.
Может показаться, что на первый взгляд эта методика довольно – таки сытная и вполне разнообразная. Но если резко начать придерживаться такого режима питания, то чувство голода непременно настигнет каждого худеющего.
Так как меню с минимальным количеством животного протеина не насыщает организм как следует, и способствует повышенному газообразованию в толстом кишечнике, поэтому все это влечет за собой некий дискомфорт в состоянии.
Заключение
Положительный момент, наверное, доступность всех продуктов питания, возможность кушать иногда и вне своего дома. Надо отметить, что сочетать диету с усиленными тренировками в фитнес зале не стоит, так как для восстановления мышечной ткани будет совершенно не достаточно того белка, который предлагает эта диета.
Так что лучше заниматься просто обычной утренней зарядкой, совершать вечерние пешие прогулки перед сном, но уж ни как не накачивать мышцы. Перед применением диеты постарайтесь получить консультацию врача.