Массаж головы от выпадения волос. Восстановление волос. Лечение волос изнутри, оздоровление волос, уход за кожей головы

Ниже приводим статью Джо Кориди в которой он излагает свой метод лечения облысения и озодоровления волос. Насколько этот метод эффективен каждый желающий может проверить сам. Эксперемент уж точно не повредит вашим волосам, а возможно принесет и неоценимую пользу.

"Не хочу лысеть" Джо Кориди

"В среднем человек теряет от 50 до 100 волос ежедневно. Это те волосы, которые мы находим на подушке и на расческе. Так и должно быть, не стоит беспокоиться. Наоборот, если волосы не выпадают каждый день, это может быть признаком неблагополучия со здоровьем.
Волосы растут по определенному циклу. Каждый волосок вырастает примерно на 1-1,5 см за месяц и растет так в течение 2-6 лет, а в среднем 4 года. Затем волосы остаются как бы в состоянии покоя и не меняются в течение трех месяцев, пока они не будут вытеснены и заменены новыми волосами. Конечно, эти циклы не совпадают у всех волос, большая их часть всегда находиться в стадии роста.
Наша кожа нуждается в обильном кровоснабжении. А кожа головы, то есть та ее часть, которая охватывает череп, имеет самую разветвленную в организме сеть кровеносных сосудов. Это значит, что по сравнению с другими частями тела кожа головы ощущает наибольшую потребность в кровоснабжении.
У основания каждого волосяного фолликула находится своеобразный выступ ткани, который называется сосочком. Жизнь волоса заключена в сосочке, а жизнь сосочка, в свою очередь, зависит от снабжения его кровью. Сосочки всегда должны подпитываться свежей кровью, это главное условие появления клеток, необходимых для роста волос. Если капилляры, снабжающие сосочки кровью, слишком суживаются или если циркуляция крови нарушается по какой-либо причине, то сосочки не могут произвести должной замены волос.
Проведенные мной исследования показали, что сосочки достаточно живучи и не так легко погибают. Их можно активизировать и возвратить в нормальное состояние. Макушка головы – это такая же конечность тела, что и кончики пальцев рук или ног. Это самое труднодоступное место для поступления крови. Вот почему у большинства мужчин волосы начинают выпадать с макушки, что наглядно подтверждает: выпадение волос является результатом нарушения кровоснабжения.
За достаточно долгую работу с клиентами я убедился, что проблема волос имеет глубокое психологическое значение. У большинства лысеющих мужчин появляется комплекс неполноценности. У меня был знакомый – красивый, атлетического сложения парень. Он ужасно чувствовал себя, когда начал лысеть, и тратил неимоверные усилия на поиски какого-нибудь способа лечения. Однажды он сказал мне, что с тех пор, как стал взрослым, никогда не позволял себе плакать – пока у него не начали выпадать волосы. Я готов держать пари, что и сейчас миллионы мужчин (да и женщин тоже) плачут – молча или вслух – по той же причине.
Как то я задал вопрос некоторому количеству мужчин, чего они боятся больше всего. Многие признались, что выпадения волос боятся даже больше, чем потери мужской потенции. Почему? Да потому что отсутствие второго можно скрыть, а вот отсутствие волос – нет. Кроме того, порой усматривают связь между наличием волос и половой состоятельностью. И это объяснимо. Ведь рост волос на лице и теле – это вторичные половые признаки, сопровождающие наступление половой зрелости. Мы подсознательно связываем пышность волос на голове с сексуальными способностями. Такая символическая роль волос является одной из причин страха мужчин перед облысением.
Волосы – это единственная характеристика пола, которую мы выставляем напоказ. Наша прическа свидетельствует о степени сексуальной свободы либо ее подавленности, которую мы ощущаем или ощущать которую нас заставляет общество. Вот почему армия навязывает солдатам короткую стрижку и вот почему осужденным бреют головы наголо. Бритая голова – это как бы символ кастрации и принудительного лишения половой способности.
Именно поэтому мужчины так чувствительны к проблеме выпадения волос . Эта проблема влияет на склад ума и на восприятие даже тех мужчин, которые достигли потрясающих успехов в жизни. Говорят, что Юлий Цезарь чрезмерно любил свой лавровый венок и предпочитал носить его постоянно только потому, что тот скрывал лысину. А когда Наполеон, император Франции, встретился с российским императором Александром, чтобы обсудить будущее Европы, то закончили они беседу разговором о средствах против облысения.
Лысеющий хватается за всякое средство для роста волос , как утопающий за соломинку. Умные и искушенные в жизни люди готовы поверить в любую, даже абсурдную идею, если она содержит хотя бы намек на перспективу восстановления волос.
Доказано, что нет таких шампуней, кремов или эмульсий, применяя которые можно было бы рассчитывать, что их ингредиенты проникнут в кожу, попадут в фолликул и будут поглощены сосочком. Роль кожи как раз и заключается в том, что она служит защитным барьером на пути проникновения в организм инородных веществ из внешней среды. Кожа поглощает немного жира в верхние слои – и это все!
Стержни волос состоят из мертвого вещества. Они не «питаются» и не влияют на процесс восстановления и роста волос. Да, они пористы и способны поглощать химические растворы – такие как краски для волос, обесцвечивающие вещества и т.д. Их так же можно смазать, чтобы придать им ухоженный вид. Но это вовсе не значит, что по стержню волос какие-нибудь вещества могут достичь сосочков и стимулировать рост новых волос . Питать сосочки извне невозможно. Другое дело, если что-нибудь втирать в кожу головы. Причем так энергично, чтобы почувствовать боль. И тогда не будет иметь значения, что именно вы втираете. Просто сосочкам нужна свежая кровь, а не какие-то особые питательные вещества, якобы способствующие росту волос. Доказательств того, что какие-либо витамины, минеральные или другие питательные вещества могут оживить сосочки и дать начало росту волос , пока никем не получено.
Итак, я считаю, что главной причиной облысения является плохая циркуляция крови в коже головы. В ней находиться самая сложная во всем организме сеть капилляров, испытывающая величайшую потребность в крови. При этом виски, лоб и темя наиболее труднодоступные для поступления крови места. Уменьшившийся приток крови приводит к истощению сосочков, что вызывает их неспособность производить новые волосы на голове. Это основной постулат моей теории.
Мы сохраняем волосы по бокам головы и под затылком потому что путь крови к этим участкам более легок. Кроме того, в этих местах есть тонкие слои мышц и жира, которые играют роль «подушки» для кровеносных сосудов, препятствуя их сжатию. Виски, лоб и темя содержат только очень тонкий жировой слой и не имеют мышечной ткани. Чем туже натянута кожа головы, например, в результате напряжения или стресса, тем больше сужаются кровеносные сосуды и тем меньше крови поступает к сосочкам. Результат – усиление выпадения волос. Именно сжатие капилляров в коже головы в результате обилия стрессов и напряженности современной жизни ведет к тотальному облысению мужчин.
Женщины лысеют меньше, чем мужчины , не в последнюю очередь потому, что приучены по сто раз на день поправлять свою прическу. Они постоянно тянут, расчесывают, массируют свои волосы и кожу головы, стремясь выглядеть как можно лучше. Все эти действия стимулируют кожу головы, что, в свою очередь, создает хорошие условия для циркуляции крови.
Почему мужчины лысеют с возрастом? Да потому, что циркуляция крови в коже головы постепенно ухудшается. В 40 лет система циркуляции крови уже не та, что была в 20 лет. По мере старения сосудов они теряют способность беспрепятственно питать кожу головы.
Почти все люди, которые с ужасом заметили, что стали лысеть, начинают совершать одну и ту же ошибку: они избегают прикосновений к голове из страха, что любая механическая манипуляция вызовет еще более интенсивное выпадение волос. Когда они расчесывают волосы, то делают это так осторожно, чтобы ни расческа, ни щетка не касались кожи, не тянули волосы и не выдергивали их. Вот почему им становиться страшно, когда я беру полотенце и начинаю растирать их голову так, как они не делали уже многие годы. Они думают: «Кошмар, он же вырывает драгоценные остатки моих волос!»
Но разве растирание и массаж не лучший способ увеличения притока крови в какую-либо область тела? Чтобы восстановить кровообращение, мы должны, просто обязаны растирать кожу головы, особенно тех участков, где волосы редеют.
Несомненно, самая трудная задача, с которой мне приходиться сталкиваться, это убедить людей в необходимости растирания и расчесывания щеткой участков головы с поредевшими волосами. На самом же деле за долгие годы работы мне ни разу не пришлось столкнуться с увеличением лысины из-за массажа головы.
Чтобы извлечь как можно больше пользы из растирания головы, лучше воспользоваться банным полотенцем. Оно мягкое и пушистое и в то же время обладает хорошими растирающими способностями. Разотрите полотенцем какое-нибудь место на теле и понаблюдайте за тем, как розовеет кожа из-за прилива крови. То же самое происходит и с кожей головы.
Растирайте и уже оголившиеся части черепа, но особое внимание уделяйте тем местам, где еще остались волосы, хотя бы один! Целью растирания является постепенное восстановление и заполнение кровью капиллярной сети кожи головы.
Подготовьте себя к тому, что результат появиться не сразу. Процесс облысения длиться годами. Восстановление волос займет не меньше времени, но если проявить терпение, то можно дать жизнь новым волосам. От момента начала растирания до появления первых новых волос проходит от трех до четырех месяцев.
Волосы, выпадающие при растирании, - это волосы, которые выпадают естественным путем. Те, что не готовы к выпадению, не выпадут даже при самом энергичном растирании. Спустя три месяца вновь ожившие сосочки начнут проталкивать стержни волос на поверхность кожи, на голове будет ощущаться уже некоторая шероховатость, словно на макушке появилась щетина. Процесс роста волос происходит заметнее, если волосы жесткие и темные. Если волосы тонкие и светлые, они будут расти так же быстро и в том же количестве, но заметить это труднее.
Считайте, что с момента, когда вы начали растирания, вы остановили процесс поредения волос. Вместо каждого выпавшего волоса теперь вырастет два, и так будет длиться до тех пор, пока волосы на макушке не станут такими же густыми, как и по бокам головы. Обычно полное восстановление волос занимает столько же времени, сколько длился процесс их потери (от года до пяти лет). Поэтому не прекращайте растираний головы даже тогда, когда вы убедились в том, что они растут. Вашим волосам нужно будет постоянное питание.
Можно ли отрастить волосы на голове, совершенно лишенной волос? Не хотелось бы вселять ложные надежды, но теоретически ответ может быть положительным. Главное условие – чтобы сеть капилляров в коже головы была способна восстановить и оживить дремавшие сосочки. Не могу обещать что на голом черепе отрастут новые волосы, но гарантирую любому человеку, что он может положить конец резкому поредению волос и повернуть этот процесс вспять с того момента, как начал регулярно растирать голову.
Как долго следует растирать голову? Пока кожа головы не порозовеет и вы не начнете испытывать зуд и покалывание. Тем, у кого хорошее кровообращение, потребуется секунд 30, а другим, у кого скальп натянут или напряжен, а сосуды крайне ужены, нужно от 3 до 5 минут. Чем чаще делать такие растирания, тем лучше будет приток крови. Перестараться невозможно! Самое главное – твердо усвоить, что растирать голову нужно каждый день в течение всей жизни. Это необходимо и тем, у кого пока нет проблем с волосами – они обязательно появятся. А регулярный массаж гарантирует, что волосы на голове всегда будут густыми и пышными.
Я лично рекомендую уделять как минимум две минуты в день своим волосам, энергично растирая их и сделав это составной частью привычного мытья волос. Вы боитесь ежедневного мытья волос? Напрасно. Разве мытье лица привело к выпадению, например, ресниц или бороды? Ежедневное мытье головы необходимо для того, чтобы удалить жирную пленку и прилипшую к волосам грязь. Некоторые специалисты предостерегают от слишком частого мытья головы, так как оно якобы высушивает волосы и удаляет естественные жиры. На мой взгляд, это неверно. Мытье и растирание головы не только не лишает волосы естественной жировой смазки, но и стимулирует сальные железы.
Если ежедневно мыть голову мягким шампунем и растирать ее, то никакого дополнительного ухода за волосами не потребуется. Сухие волосы можно смягчать регулярным растиранием. Не пользуйтесь шампунями, предназначенными специально для сухих волос. Вместо этого применяйте какой-нибудь очень мягкий шампунь и растирайте голову, чтобы активизировать железы и восстановить их нормальное функционирование. Все, что вы должны делать – имея жирные волосы, - это мыть их ежедневно и растирать полотенцем очень энергично. Работа сальных желез быстро нормализуется.
Состояние волос, конечно, отражает состояние всего организма. Поэтому употребляйте хорошо сбалансированную по своему составу пищу, избавив себя от загрязнения организма ненужными ему веществами, от накопления холестерина, мешающего нормальному кровообращению.
Для волос бывают полезным прием небольшого количества алкоголя, так как он расширяет капилляры в коже головы. Секс также полезен волосам. Он снимает напряжение, а все, что расслабляет суженные кровеносные сосуды, хорошо для волосяных сосочков.
Итак, начинайте растирание сегодня, а месяца через четыре, подойдя к зеркалу, вы, подобно многим моим пациентам, вероятно, запрыгаете от радости. "

Недостаток витаминов и микроэлементов, заболевания внутренних органов, снижение иммунитета и неправильный уход за волосами приводят к тому, что волосы теряют силу и блеск, становятся тусклыми и даже начинают выпадать свыше нормы выпадения волос.

В большинстве случаев для лечения поврежденных волос дорогостоящие препараты вовсе не обязательны, а ответ на вопрос «Как улучшить состояние волос?» довольно прост: сбалансировать питание и выполнять простейшие правила ухода за волосами.

О чем мечтают ваши волосы, или Правила ухода за волосами

Нормальное кровоснабжение волосяных луковиц

Чтобы нормализовать микроциркуляцию кожи головы, делайте самомассажи головы с помощью пальцев или щетки из натуральной щетины.

Опустите голову вниз, чтобы усилить приток крови к волосяным луковицам, и массажируйте кожу головы в течение 5 минут. Массаж снимает нервное напряжение, улучшает кровообращение и стимулирует рост волос.

Массаж кожи головы может как улучшить состояние волос, так и стать отличным профилактическим средством лечения от выпадения волос.

Сбалансированное питание

Женщины, которые увлекаются радикальными методами похудения, рискуют нажить себе не только проблемы с состоянием волос, но и множество заболеваний. Многие современные диеты нацелены на быстрое похудение и не учитывают потребность организма - ежедневную норму полезных микроэлементов. Резкое похудение может привести к дисбалансу минералов и белковому дефициту. Особенно опасен дефицит бета-каротина, аминокислот, протеинов, железа и цинка, а также витаминов C, E и F.

Как улучшить состояние волос? В данном случае, если вы чувствуете за собой «диетный» грешок, лучшим средством лечения от выпадения волос станет поход к диетологу, который разработает для вас новый рацион - со всеми нужными веществами и помогающий похудеть.

«Вкусные» средства лечения от выпадения волос

Витамин А и ретинол (печень рыб, рябина, облепиха, яичный желток, морковь) восстанавливают поврежденные участки волос.
Витамины группы В (яйца, мясо, хлеб грубого помола, морские продукты, творог) дарят блеск и делают волосы сильнее.
Витамин С (шиповник, цитрусовые, квашеная капуста и смородина) укрепляет луковицы волос.
Витамин Е (подсолнечное масло, помидоры, петрушка, шпинат) снабжают волосы кислородом.
Витамин Н (злаки, грибы, горошек, соя, говядина, свинина) делает волосы пышными и защищают их от преждевременной седины.

На заметку. Часто ответ на вопрос «Как улучшить состояние волос?» находится в холодильнике.

Какая пища вредна для наших волос?

Не злоупотребляйте чаем, кофе, солью, шоколадом, газированными напитками, алкоголем, сладким и мучным - эти продукты вредят всему организму, в том числе волосам.
Одна из причин жирности волос - в чрезмерном потреблении острых специй в блюдах. Волосы, в отличие от вас, не любят пикантный вкус специй карри: из-за них кожа головы потеет, и волосы жирнеют.

Возможно, сбалансирование питание решит насущную проблему под названием «Как улучшить состояние волос», и потребность лечения и восстановления волос другими способами отпадет.

Правильное мытье волос

Любые способы лечения волос и кожи головы будут тщетны, если мыть волосы, как можно реже. За неделю перхоть, кожное сало и другие вещества, накапливаясь, затрудняют нормальную работу волосяных луковиц. Чтобы в будущем не переживать из-за лечения и восстановления волос, правильно ухаживайте за ними уже сейчас - мойте волосы по мере их загрязнения.

Правила ухода за волосами во время мытья

1. Перед тем, как мыть голову, расчешитесь мягкой щеткой.

2. Слишком горячая или холодная вода вредна для волос - мойте голову только теплой.

3. Шампунь наносите на влажные волосы, и массируйте их и кожу головы пальцами до образования пены.

4. Не забывайте об ухаживающих бальзамах, которые разглаживают чешуйки, придают блеск, нормализуют кислотно-щелочной баланс и защищают волосы от обезвоживания.

Правильная сушка и укладка

Одно из правил ухода за волосами - нужно грамотно высушить и уложить сразу после душа. Расчесывая влажные волосы, будьте осторожны - они легко растягиваются и нарушается их структура. Чтобы ускорить сушку, можно использовать салфетки или льняное полотенце.

Фен, утюжок, плойка и прочие средства для ухода за волосами пересушивают их. Так, фен может «подарить» нам перхоть, плойка - секущиеся кончики и блеклые волосы, а утюжок превратит их в распушенные, спутывающиеся и ломкие комья. Часто ответ на вопрос «Как улучшить состояние волос?» начинается с правильного использования термозащитных средств. Важное правило ухода за волосами - обязательное использование термозащитных средств.

Лечение поврежденных волос в первую очередь начинается с полного отказа от термического воздействия на них. Отдайте предпочтение сушке волос естественным путем. Один из способов лечения волос - питательные и восстанавливающие маски в домашних условиях.

В Интернете много статей о том, как улучшить состояние волос дома. Наиболее эффективными домашними масками считаются маски на основе масел. Одна из них: смешайте две столовых ложки оливкового масла и два яйца (желтки), и вотрите полученную смесь в кожу головы. После этого наденьте шапочку для душа и укутайте волосы в тепло на 1-2 часа. Такая маска способствует восстановлению и лечению волос. Чтобы лечение поврежденных волос масками дало ощутимый эффект, маски делают не реже 1 раза в неделю на протяжении 1-2 месяцев.

Регулярное расчесывание

Правила ухода за волосами во время расчесывания

Волосы нужно расчесывать не реже трех раз в день, наклонив голову вниз. Так вы улучшаете приток крови к корням волос.

Чтобы не травмировать кожу головы, приобретайте расчески с тупыми зубцами.

Если волосы запутались, расчесывайте их поэтапно, начиная с кончиков.

На состояние волос влияет не только правильное расчесывание, а и чистота инструментов. Регулярно очищайте щетки и расчески горячей водой с мылом и тщательно высушивайте на солнце.

Перхоть: откуда она берется и куда ее деть?

Наиболее распространенные проблемы волос - их выпадение и перхоть.

Самые распространенные причины перхоти: неподходящий шампунь; заражение грибком; сухая или жирная себорея.

Причиной появления перхоти может быть неподходящий шампунь, а также неправильный уход. Первое, что нужно сделать, если у вас началась перхоть: сменить основное средство гигиены - на этом и заканчивается лечение волос и кожи головы: перхоть исчезает.

Если смена шампуня не помогла, обратитесь к трихологу-дерматологу: только он сможет назначить комплексное лечение волос и кожи головы.

Трихолог - врач, который занимается профилактикой заболеваний, лечением волос и кожи головы.

Перхоть может возникать вследствие инфекционного поражения грибком или заболевания - себореи, и тогда домашние способы лечения волос бесполезны. Себорея - заболевание кожи головы, которое вызвано неправильной работой сальных желез. Причиной себореи могут быть как проблемы в организме, так и невыполнение основных правил ухода за волосами.

2 типа себореи

Сухая себорея. При сухой себорее кожное сало выделяется в недостаточном количестве и имеет состав, отличный от нормы. Это сало не увлажняет кожу, как должно быть в норме, а лишь «жирнит». Главные симптомы - шершавая кожа головы и тонкие, жесткие и ломкие волосы. На поверхности кожи могут быть мелкие трещинки, которые быстро отслаиваются в виде небольших чешуек. Еще один симптом: перхоть сыпучая и часто осыпается на одежду.

Лечение волос и кожи головы при сухой себорее. В случае если у вас сухая себорея, лечение волос и кожи головы должно проходить под наблюдением специалиста. Чтобы чувствовать себя комфортно в темной одежде и не узнать в ближайшем будущем, что такое сильное выпадение волос, врачи рекомендуют не затягивать с лечением сухой себореи.

Лечение волос и кожи головы может ограничиться специальными шампунями против перхоти, которые назначит врач, поэтому не тяните с походом к специалисту.

Помочь лечению волос и кожи головы в домашних условиях можно, ограничив потребление простых углеводов и насыщенных жиров и обратив внимание на белковую пищу, витамины, овощи и фрукты, а также кисломолочные продукты. Во время лечения волос и кожи головы не рекомендуется окраска или химическая завивка волос.

Жирная себорея. При этой форме заболевания кожа головы лоснится, поры расширяются, а из сальных желез выделяется много кожного сала. Внешние симптомы жирной себореи - жирные волосы, будто смазанные маслом, и желтоватые чешуйки на коже. Жирная себорея, как и сухая, проявляется не только на коже головы, а и на лице, плечах и межлопаточных зонах, где много сальных желез. Перхоть не сыпется, как при сухой себорее, а липнет к коже головы.

Лечение волос и кожи головы при жирной себорее. Для эффективного лечения обратитесь к трихологу. Врач, выяснив причину нарушений работы сальных желез, назначит специальные средства гигиены и лекарства.

Среди способов лечения волос и кожи головы при жирной себорее отдельное место занимает специальная диета, которая ограничивает количество сладкой, соленой, жирной и острой пищи.

Если вовремя не посетить врача, со временем может понадобиться профессиональная помощь уже в подборе средств лечения выпадения волос врачом. Только вылечив жирную себорею, вы сможете как улучшить состояние волос, так и предотвратить полное облысение.

Выпадение волос: куда бежать? Что делать?

Ежедневная здоровая норма выпадения волос – 100-150 штук. В холодное время года и весной волосы выпадают немного обильнее, чем летом. Сезонное выпадение может начаться из-за смены диеты, ношения головного убора, недостатка витаминов и по другим причинам.

Когда пора задуматься о лечении и восстановлении волос и обратиться к врачу?

Симптомы выпадения волос сверх нормы:

волосы начали выпадать сильнее, чем раньше;
густота волос заметно уменьшилась;
смена шампуней и средств по уходу за волосами не повлияла на выпадение.

Если вы заметили у себя перечисленные симптомы выпадения волос, можно попробовать сделать восстанавливающие и укрепляющие маски. Если же самостоятельный уход не дает результата, вам требуется профессиональное лечение волос и кожи головы. Волосы крепко держатся только в здоровой коже головы. Для укрепления и восстановления здоровья волос необходимо начать с лечения волос и кожи головы в целом. Для этого запишитесь на консультацию к врачу-трихологу.

Трихолог работает вместе с эндокринологом, дерматологом и гинекологом, поэтому при лечении и восстановление волос руководствуется полной картиной состояния вашего здоровья.

Чтобы грамотно подобрать средства лечения выпадения волос, он разбирается в причинах. Перед тем как назначить лечение волос и кожи головы, трихолог задает вопросы об общем состоянии волос, стиле жизни, способе питания, эмоциональном состоянии. После осмотра и получения ответов на вопросы, чтобы подобрать эффективный курс и средства лечения выпадения волос, врач назначает анализ крови на половы гормоны и гормоны щитовидки. Чтобы выяснить причины выпадения волос, врач исследует кожу головы при помощи специальной камеры, которая увеличивает картинку в 200-400 раз. Основываясь на всех этих данных, он подбирает индивидуальные средства лечения от выпадения волос и курс восстановления.

Чтобы успешно решить проблему выпадения волос, врачи рекомендуют не обращаться за советами знакомых и подруг, а воспользоваться квалифицированной помощью. Часто причины значительной потери волос кроются внутри нас. Так, среди причин выпадения волос врачи отдельное место отводят гормональным нарушениям - но ведь гормоны «не болят», и выявить такие нарушения может только врач. Увеличение количества мужских гормонов в женском организме оказывает негативное влияние на рецепторы волосяных фолликул. Отсутствие гормонального равновесия плохо сказывается на состоянии волос.

Затягивая визит к врачу более чем на полгода, мы провоцируем осложнения, и лечение волос и кожи головы потребует со временем более сложного врачебного вмешательства. Поэтому, заметив тревожные симптомы выпадения волос, незамедлительно обратитесь к трихологу.

В целом лечение поврежденных волос состоит из 4 этапов: диагностика; лечение волос и/или кожи головы; восстановление структуры волос; сохранение здоровья и красоты волос. Как видите, врач не только помогает справиться с выпадением, но и рассказывает, как вернуть им силу и блеск.

При своевременном лечении и восстановлении волос вы предотвратите необратимые процессы. Если вовремя не обратиться к врачу, выпадение волос может стать патологическим (алопеция) и привести, в конце концов, к облысению. Самостоятельные эксперименты со средствами лечения выпадения волос чаще усугубляют проблему, чем решают ее. Но кто же признается в этом в отзывах в Интернете? Поэтому большинство отзывов о «народных» способах лечения волос и кожи головы положительные. Лучший и надежный советчик по решению проблем с выпадением волос - врач!

Сегодня известно множество способов ускорения роста волос. Одним из наиболее простых, но, тем не менее, эффективных методов является стимуляция кровообращения кожи головы. К сожалению, неблагоприятные условия внешней среды, вредные привычки и современный образ жизни (зачастую малоподвижный) способны замедлять данный процесс. Массаж поможет активизировать микроциркуляцию в тканях, способствуя улучшению питание фолликул и ускорению рост волос. Процедура не требует особых усилий и больших затрат времени или средств. Самое главное выполнять массаж регулярно и дополнять его использованием полезных для волос масел.

Польза массажа кожи головы

Прежде всего массаж головы направлен на рост волос. Его главной задачей является стимуляция кровообращения и обмена веществ в тканях. За счет этого питательные вещества, попадающие в организм человека из пищи, и молекулы кислорода быстрее поступают к волосяным луковицам. Однако массаж решает и другие проблемы кожи головы:

помогает избавиться от сухости и себореи;
нормализует работу сальных желез;
воздействует на мускулатуру головы и поддерживает ее в тонусе;
борется с выпадением волос и перхотью;
усиливает действие лечебных средств для волос.

Массаж головы полезен не только для здоровья и красоты волос. Он положительно влияет на общее самочувствие человека и его настроение. Улучшение кровообращения позволяет справиться с мигренями, головокружением, хроническими недосыпами, стрессом и даже насморком. Массаж головы помогает тренировать память, стимулирует активность мозга и улучшает работоспособность.

Процедура массажа головы

Для улучшения роста волос массаж головы следует проводить по определенной методике. Ее легко запомнить, если повторять ежедневно:

Наденьте легкий халат или другую одежду без воротника, которая позволяет полностью открыть шею.
Займите удобное положение в жестком кресле или на стуле перед зеркалом.
Начните массаж с легких поглаживаний, направленных вдоль естественного роста волос: от лба к макушке и назад.
Эти движения можно выполнять ладонями, пальцами или специальными массажерами.
Постепенно переходите на боковую часть головы, затылочную и теменную зоны.
Запомните важное правило: не стоит делать резких и чересчур грубых движений.
Далее приступайте к более активным нажатиям, массируя весь периметр головы внутренней частью сжатого кулачка.
Не забывайте про растирания. Надавливайте и растягивайте кожу головы в прямолинейном и кругообразном направлении.
Аккуратно разминайте кожу.
Делайте легкие постукивания по всей области волос и в зоне затылка.
Чередуйте все действия с первоначальным поглаживанием.
Ощущения во время массажа должны быть приятными.
При правильном проведении процедуры на поверхности головы появится чувство тепла.
Приготовьтесь уделить массажу не менее 10 минут. Не спешите, ведь от правильности и длительности процедуры зависит ее лечебный и восстанавливающий эффект.
Завершите массаж поглаживающими движениями.
Выполняйте процедуру ежедневно, а при желании повторяйте 2-3 раза в сутки.

Видео: Как делать массаж головы?

Виды массажа для роста волос

Сегодня можно найти множество техник массажа кожи головы для роста волос. Выбирайте тот вариант, который будет удобен для вас и доставит максимум удовольствия:

1. Ручной массаж головы выполняется ладонями. Он может включать в себя различные физические воздействия: поглаживания, разминания, растирания, надавливания, постукивания. Ручное массирование следует выполнять аккуратно, без лишних усилий, чтобы не травмировать кожу и волосы. Стоит отметить, что, почесывая голову, потирая волосы и массируя виски, мы тоже выполняем часть массажа.

2. Пальчиковый массаж представляет собой воздействие на кожу головы подушечками пальцев. Его можно проводить в любое время и в любых условиях, а техника аналогична ручным растираниям, только более мягкая. Кончики пальцев следует плотно прижимать к корням волос, но не давить слишком сильно. Такой вид массажа рекомендуется проводить перед мытьем головы, так как он способствует выделению кожного сала и сильному загрязнению волос.

3. Массаж по проборам – это разновидность пальчиковой методики. Начинайте процедуру с кругового поглаживания лба и висков, далее переходите к массированию всей поверхности головы. Для этого шевелюру разделяют на две половины и аккуратно разминают кожу вдоль пробора. Затем волосы убирают чуть левее, потом правее и так далее. В итоге нужно задействовать всю поверхность головы.

4. Массаж расческой выполняется специальной щеткой для волос – мягкой с деревянными зубцами. Массируйте кожу круговыми движениями, плавно переходящими от затылка и висков к макушке. Запрокидывайте голову то на один бок, то на другой и расчесывайте локоны по прямым линиям в разных направлениях. В конце наклонитесь назад и проведите щеткой то лба к затылку, наклонитесь вперед и выполните те же движения в обратном направлении. Перед процедурой на щетку рекомендуется нанести пару капель эфирного масла.

5. Массаж при помощи подергиваний волос может показаться странным. Однако умеренное потягивание очень полезно для кожи головы и активизации кровообращения. Тщательно расчешите локоны и разделите их на небольшие части. Берите каждую прядь кончиками пальцев и слегка оттягивайте в сторону. Это действие можно комбинировать с другими массажными движениями.

6. Массаж головы во время мытья волос выполняется легко и быстро. После нанесения шампуня или другого косметического средства начните растирать кожу у основания волос. Массаж делается произвольными круговыми движениями с умеренным надавливанием подушечками пальцев. Наиболее активно рекомендуется растирать кожу на затылке, у висков и на лбу. Благодаря шампуню локоны не запутаются, а пальцы будут свободно скользить по коже.

7. Массаж воротниковой зоны помогает убрать спазм мышц и сосудов, стимулирует приток крови и питательных веществ к корням волос. Таким образом, локоны получают дополнительную поддержку для роста. При массаже шеи следует уделять особое внимание задней поверхности головы. Используйте любые массажные движения: разминания, растирания, похлопывания и чередуйте их с поглаживанием.

8. Массажеры для роста волос помогают добиться максимального эффекта от процедуры:

капиллярный массажер был изобретен для расслабления мышц, снятия напряжения и борьбы с мигренью, он нежно воздействует на кожу, активизируя обменные процессы в ней;
массажер с турмалином помогает удалить скопившееся загрязнение и активизирует кровообращение в тканях, его следует использовать во время мытья головы – для отшелушивания ороговевших частиц и оздоровления волос;
магнитомассажная расческа создает особое поле, под действием которого улучшается общее состояние кожи головы, волосы укрепляются и быстрее растут (помогает от головных болей и укачивания);
расческа Дарсонваль воздействует на кожу головы переменным током, благодаря которому активизируется питание волосяных фолликул и улучшаются обменные процессы в тканях, при этом курс лечения не должен превышать 15 процедур с перерывом в 1 месяц.

Видео: Массаж расческой и пальцами кожи головы.

Масла для массажа головы

Чтобы усилить эффект от процедуры, массаж головы для роста волос следует выполнять с использованием различных масел. В зависимости от желаемого результата выбирайте следующие экстракты:

теплое касторовое или репейное масла укрепляют волосы, препятствуют их выпадению и стимулируют рост;
в качестве базового масла для смесей рекомендуется использовать оливковое, миндальное или экстракт виноградных косточек;
эфиры ромашки и гвоздики применяются для проблемной кожи;
апельсиновое масло и нероли обладают отличным увлажняющим эффектом;
для жирной кожи больше подходит масло грейпфрута, лимона или бергамота;
для сухих волос применяют сандал или иланг-иланг;
убрать воспаление поможет чайное дерево;
для массажа головы и улучшения состояния кожи применяют кипарис, мяту, эвкалипт и кедр;
лаванда, пальмороза, герань часто используются для ароматизации волос – от шевелюры будет исходить приятный шлейф.

Массаж головы с эфирными маслами дает более продолжительный эффект, быстрее разогревает ткани, помогает справиться со стрессом и положительно влияет на общее самочувствие.

Выпадение волос

Выпадение волос, как оказалось, - бич современности. Если раньше волосопад считался мужской прерогативой, да и то после 40-50 лет, то сейчас, к сожалению, все больше женщин любого возраста ужасаются, видя пучки волос на своей расческе.

Для решения этой проблемы мировые корпорации давно наладили производство «лечебных» сывороток, шампуней, бальзамов и ампул. Салоны красоты лечат выпадение криотерапией, мезотерапией, лазером и тд. Вот только проблема не перестала существовать, а, похоже, только прогрессирует. Что же делать?

Причины выпадения волос

Если посмотреть в общем, с обывательской точки зрения, то выпадение волос имеет 3 основные причины:

гормональную,
физиологическую
инфекционного характера.

С гормональной все понятно - здесь надо комплексно воздействовать на функции огранизма человека, регулируя их до нормы. Болезни и инфекции также ясно - надо лечить.

А физиология? Волос выпадает, когда его луковице не хватает питания или кислорода. Это происходит, когда к луковичке волоса поступает недостаточно крови или она не поступает вовсе. Причина - спазм или закупорка капилляров кожи головы. К каждой луковичке идет отдельный капилляр, который в свою очередь ответвляется от более крупного, тот - еще от более крупного и тд. Если вследствии каких-либо причин происходит спазм крупного капилляра - питание перестают получать тысячи луковиц волос, и на пользу им это понятное дело не идет.

Нарушение кровообращения, вызванное спазмом капилляров, вызывает в нашей жизни в основном явление нам хорошо знакомое - стресс, физический, психический или эмоциональный. Мы не говорим сейчас о болезнях сосудов клинического характера. В современном мире в 90% случаев неожиданного волосопада, особенно у женщин, виноват именно стресс… Устраните его, и сама причина будет устранена! Поработайте над собой, вычлените в своей жизни то, что вызывает у вас повышенное напряжение и «разберитесь» с этим.

Нарушение дыхания кожных пор - также одна из причин повышенного выпадения. Этому способствуют:

перхоть, особенно жирного типа, повышенная сальность корней волос и кожи головы
редкое или слишком частое мытье волос. При частом мытье неподходящим средством кожа головы пересушивается и становится излишне плотной и сухой
редкое расчесывание, или наоборот, слишком частое расчесывание и укладки также сушат кожу
синтетические шампуни на основе сульфатов оставляют на поверхности кожи пленку, которая нарушает дыхание кожи
расщепленные кончики волос. Волос имеет трубчатую структуру, от кончика волоса к корню, как по трубе, поступает кислород. Ломкие волосы и секущиеся концы нарушают процесс дыхания, поэтому и рекомендуется не реже 2-3 раз в год подрезать концы волос
ношение синтетических головных уборов в течение длительного времени, а также постоянное стягивание волос способно приводить к нарушениям нормальной жизнедеятельности кожи головы.

Что же делать?

Для начала необходимо вычленить и устранить корень проблемы. Стресс, плохое питание, недостаток витаминов или иной фактор - его необходимо исключить из жизни или по-крайней мере ослабить. Для снятия стресса существует множество методик - от йоги и массажа до психотерапии и спецтренингов. Главная задача - разрешение проблемы, вызывающей стресс, и это зависит только от вас. Никто не в состоянии разобраться с вашей жизнью лучше, чем вы сами.

Но волосы все равно продолжают выпадать! Теперь самое время бороться с последствиями. Дело в том, что наше тело достаточно инертно, и ему необходима помощь в выздоровлении.

Выздоровление

Устранение причин (стресса) и помощь телу можно проводить одновременно. Главная задача - восстановление кровообращения и дыхания кожи головы, а также подпитка витаминами и микроэлементами.

Для этого существует несколько методик:

Соляные компрессы. Намочите голову и нанесите на кожу головы горсть мелкой морской соли, аккуратно распределив ее по всей голове. Держите компресс 10-30 минут, периодически смачивая, чтобы соль растворялась. Удобно делать эту процедуру, принимая ванну. Далее смойте соль с волос и помойте голову как обычно. Это известная и очень действенная процедура для остановки выпадения волос. Повторяйте перед каждым мытьем головы, или через раз.

Перцовая настойка (прогревание). Эта процедура направлена на усиление кровообращения в коже головы. Возьмите аптечную перцовую настойку на спирту или сделайте ее сами. Разведите колпачок настойки водой 1 к 10. Наносите шприцем или из спрея разведенную настойку на кожу головы до увлажнения, оберегая глаза и слизистые оболочки. Держите 10-15 минут или до активного пощипывания. Помойте голову как обычно.

Массаж кожи головы . Массируйте кожу головы под волосами кончиками пальцев 1-2 раза в день по 5-10 минут. Нельзя тереть, дергать, царапать и щипать кожу. Используйте нажимание кончиками пальцев по всей площади скальпа.

Натуральный шампунь. Обязательно смените ваш шампунь и бальзам на натуральный, в. Иногда одно это способно уменьшить потерю волос! Выдерживайте шампунь на волосах 5-10 минут, тщательно смойте водой.

Натуральные легкие маски для кожи головы - маски на основе хны . , в том числе - веками проверенное средство для здоровья волос! Используйте ее постоянно, и вы не будете иметь никаких проблем с волосами. Хна очень сильно укрепляет волосы, устраняет перхоть, ломкость и вообще любые проблемы волос. Применяйте маски с хной для остановки выпадения волос. Особенно эффективна Хна - это бесцветная хна, смешанная с специями.

Наладить питание. Обязательно включите в свой рацион продукты с высоким содержанием цинка, железа, меди, серы, йода, витаминов группы В и Е. Включайте продукты с этими витаминами в свой рацион ежедневно, или принимайте витаминные комплексы.

Масляные маски. Масло утяжеляет волос, а он и так едва держится! К тому же масло может нарушать дыхание кожи, а это нам совсем не нужно.
Расчесывание и интенсивный аппаратный массаж. Лучше используйте легкий ручной массаж - это сохранит волосы и усилит кровообращение в коже головы.
Переохлаждение и перегревание.
Окрашивание волос химическими красителями. Лучше переходите на натуральную хну - она решает все проблемы волос.

В дальнейшем, после устранения выпадения, рекомендуется для восстановления густоты волос использовать натуральные средства: компрессы из и масла в сочетании с массажем, а также специальные бедуинские смеси, натуральные для волос, натуральные шампуни без лаурил-сульфата. Все эти методы позволят вам быстро, в течении полугода-года восстановить былую густоту волос и увеличить ее, сделав волосы лучше и здоровее.

Подведем итоги.

Примерная схема остановки выпадения волос такова:

выявить и убрать причину выпадения
одновременно использовать безжировые методы выздоровления на выбор
волосы перестали выпадать - дополнительно включать масляные маски для питания кожи головы и роста волос
необходимо исключить химические шампуни и краски для волос, перейдя на натуральную хну и натуральный шампунь.

Секрет-Востока.рф.

Статьи не найдены.

Медленный рост волос - одна из самых распространенных проблем современных женщин. Время от времени женщинам хочется сменить скромное каре на роскошные длинные волосы до пояса, и ради этого дамы готовы на любые жертвы. Здоровые волосы легко укладывать, да и ухаживать за ними намного проще. Дело в том, что волосы отражают общее состояние вашего организма. Густые блестящие волосы говорят о том, что у вас нет проблем со здоровьем.

Одна из основных причин замедленного роста волос - неспособность организма обеспечить кожу головы питательными веществами, необходимыми для нормального роста волос. В этом случае фолликулы становятся пассивными, они как бы «отдыхают», однако вполне сохраняют все свои функции. Когда в фолликулы поступают нужные питательные вещества, начинается быстрый рост нового волоса. Наиболее эффективной считается передача питательных веществ потоком крови - вы принимаете различные витамины и добавки, питательные вещества из которых попадают в кровь и распространяются по всему организму. Для нормального и быстрого роста здоровых волос необходимы такие минералы как кальций, хром, медь, йод, железо, магний, марганец, калий, кремний, селен, сера и цинк.

Благотворный эффект на рост волосы также оказывают различные масла, так как они содержат большое количество необходимых для организма жирных кислот. Масло прекрасно впитывается в кожу головы и восстанавливает корни волос. Нанесение масла укрепляет волосяные фолликулы, что, в свою очередь, улучшает кровообращение в коже головы и стимулирует рост волос.

Зачастую рост волос замедляется в связи с плохим уходом за волосами, вялым кровообращением и использованием неправильно подобранных средств по уходу за волосами и техники укладки. Волосы должны получать необходимое количество витаминов и аминокислот.

Розмарин - важный ингредиент, улучшающий структуру волос. Смешайте воду и розмарин в равных пропорциях (чашка розмарина на чашку воды). Добавьте полученный раствор к шампуню (в пропорции 2:1) и промойте волосы. Розмарин помогает открыть закупоренные поры кожи головы, что ускоряет рост волос. С розмарином можно заваривать чай; он очень полезен для общего тонуса организма, улучшает кровообращение и способствует росту волос.

Улучшить кровообращение кожи головы также помогает тщательный массаж. При массировании кожи головы происходит стимуляция волосяных фолликул, что в конечном итоге также ускоряет рост волос. Старайтесь посвящать массажу кожи головы как минимум 10 минут каждый день, и уже через некоторое время результаты вас приятно удивят.

Смешайте оливковое масло, масло кокоса и касторовое масло и нагрейте полученную смесь. Нанесите теплую масляную смесь на корни волос и слега помассируйте их пальцами. Это проверенный способ улучшения роста волос. Пейте побольше молока, ешьте брюссельскую капусту, фрукты и овощи - здоровая пища не только ускоряет рост волос, но и укрепляет волосы и сохраняет их здоровыми.

Для улучшения роста волос:

Смешать золу тысячелистника со старым оливковым маслом в соотношении 1:4 и втирать в кожу головы.

Втирать в кожу головы настойку плодов стручкового красного перца. Залить 0,5 л водки 4 стручка и настоять 21 день. Для одной процедуры достаточно 50 мл настойки.

Хорошо мыть голову смесью 1 стакана жидкой глины, 1 столовой ложки уксуса и 1/2 чайной ложки настойки арники и затем ополаскивать водой. Такая смесь помогает также при парше.

Кипятить 30-50 г шелухи лука в 1 стакане воды в течение 15-20 минут, настоять 30 минут и процедить. Смочить отваром чистые сухие волосы и, не вытирая, высушить их на воздухе или под электросушилкой.