Тектоник обучение для девушек. Обучение тектонику. Видео-обучение «Тектоник для начинающих»

Поворачивайте ноги из стороны в сторону. Электронная музыка достаточно быстрая, поэтому старайтесь, чтобы ваши ноги успевали за ритмом. Перемещайте пятки с носками из стороны в сторону, вперед и назад. Когда у вас будет получаться, вы можете добавить скрещивание и перемещение веса.

• Удары ногой. Поднимите ногу к попе, готовясь к удару. Затем уберите ногу и толкните ее вперед и поставьте ее на землю. Вы можете повторять это несколько раз, все время быстро двигая руками.

Двигайте руками вокруг и через голову. Одно из отличительных движений тектоника - движение руками перед головой, вокруг нее и в стороны. Если у вас есть челка на голове, ритмично смахивайте ее.

• Чаще всего ваши руки будут где-то около плеч, торчащие по сторонам, над головой или наворачивающие круги вокруг шеи. Для любого их этих пунктов вытяните правую или левую руку указательным пальцем вниз и двигайте ей круговыми движениями в противоположную сторону от головы.

По-разному скрещивайте руки. Обычное движение тектоника - это скрещенные руки в запястьях двигаются по своей орбите во время круговых движений. Вы также можете крутить предплечье и скрещивать руки в сложные узоры. Многие держат одну руку в центре, а второй двигают в стороне, спереди или над ней, ориентируясь по ритму музыки.

• Убедитесь, что вы работаете на всех уровнях: т.е. на низком, среднем и высоком; справа, в центре, слева. Задействуйте все! Чем разнообразнее ваш танец, тем менее он повторяющийся (и более впечатляющий)!

Добавьте свой собственный штрих. В то время как тектоник имеет довольно стандартные движения, хорошим решением для вас будет добавить к нему свое собственное чувство стиля и ритма. Возьмите основы - структурированные и интенсивные движения рук, и совместите их с движениями ног - и исполняйте это. Пока вы чувствуете этот ритм, вы будете готовы на все.

• Поэкспериментируйте с работой на разных уровнях со всем телом. Перенесите торс вниз, колени вверх, схитрите и двигайтесь. Придумайте замысловатые узоры руками, переплетая запястья, играя с локтями, и переходите с быстрых на замедленные движения. Все зависит от вас!

Ходите на вечеринки, чтобы отточить свои навыки. Ходите в клубы, на концерны, фестивали электронной музыки и другие электронные концерты и танцуйте. Познакомьтесь с другими «тектонистами» и начните танцевать на публике. Вы с группой друзей можете начать танцевать в любом месте, даже если это всего лишь заполненная парковке, торговый центр, школа и любое другое людное место. Просто попробуйте и получайте удовольствие!

Вам понадобится:

• Музыкальный центр;
• Фонограмма;
• Просторный спортивный костюм;
• Зеркало;
• Ковер.

Показать остальные

Учимся дома

УЧИМСЯ ТАНЦЕВАТЬ РУКАМИ. ВИДЕОУРОК ПО ТАНЦАМ ХИП-ХОП.

Тектоник для начинающих – видео урок

ПРИКОЛЬНЫЕ ДВИЖЕНИЯ

Название движений: 1.The WOP. 2. Hits. 3. Wu-Tang

Видео для тех, кто хочет научиться танцевать хип хоп дома быстро и легко.

========================================

Учимся танцевать ногами, движения ногами: https://goo.gl/8TsRW5

Простые движения для начинающих и детей: https://goo.gl/eYJzKb

Движения для продвинутых: https://goo.gl/j11WNE

Движения руками, плечами, грудной клеткой: https://goo.gl/uwZ7Ey

===============================================

Простые движения руками для любых танцев, можно сделать флешмоб, танец, постановку для вечеринки, пати, выступать на сцене, на дискотеке, в клубе под современную музыку. Легко и быстро, без лишнего. Простые движения для детей, взрослых, начинающих, для любителей танцев, малышей, парней и девушек, мужчин и женщин.

Обучение танцам, туториал как танцевать красиво и круто ногами, руками, плечами, грудной клеткой, головой, всем телом. Научиться танцевать за минуту. Базовые движения хип хоп, хаус, брейк данс.

Видео с моими танцами и моих учеников можно посмотреть на канале: https://www.youtube.com/channel/UC_z5sreQ-pY6fB-4e_rl8Fg?view_as=public

Video for those who want to learn how to dance Hip Hop at home quickly and easily. Simple movements of hands for any dance, you can make flash mob, dance, setting for a party, dance in a club, a disco for modern music, perform on stage. Easy and fast, without excess. Simple movements for children, adults, beginners, dance lovers, for kids, guys and girls, boys, men, women. Basic movements hip hop, house, breaking, break dance.

Dance training, tutorial how to dance beautifully and awesome with feet.

Learn to dance in a minute.

#учимсятанцеватьруками #хипхопурок #хипхоптанец #туториал #какнаучитьсятанцевать #школатанцев #обучалка #обучение #движенияруками #длядетей #дляначинающих #howtodancehiphop #howtodance #tutorial #видеоуроки #танцеватьнадискотеке #танцеватьклубе #научиться #онлайн #быстро #легко

Это видео полезно? Если да, напиши СПАСИБО !

Тектоник – это модное молодежное танцевальное направление. Научиться ему – значит, выделиться среди тусовки, привлечь внимание противоположного пола, завоевать уважение друзей. Если вы завидуете ловкости танцоров, восхищаетесь ею и думаете, что сами на такое не способны – в последнем пункте вы абсолютно неправы! Тектоник легко можно научиться танцевать – узнайте ниже, как!

Вам понадобится:

• Музыкальный центр;
• Фонограмма;
• Просторный спортивный костюм;
• Зеркало;
• Ковер.

Показать остальные

Родина тектоника – Франция, Париж, год рождения – 2000-й, место – городское метро. Еще совсем молодой танец смешал в себе элементы техно, хип-хопа, локкинга и многих других стилей. Долгое время он оставался уделом молодежной тусовки, выйдя на «большую сцену» лишь в семилетнем возрасте, на фестивале Paris Techno Parade. Сегодня танец завоевывает популярность во всем мире.

Чтобы узнать, как научиться танцевать тектоник, прочтите наши короткие советы.

Учимся дома

Научиться танцевать тектоник дома предельно просто. Все выходит, не правда ли? Тогда – вперед, в клуб, зажигать тусовку!

Как научиться танцевать тектоник

Тектоник – это модное молодежное танцевальное направление. Научиться ему – значит, выделиться среди тусовки, привлечь внимание противоположного пола, завоевать уважение друзей. Если вы завидуете ловкости танцоров, восхищаетесь ею и думаете, что сами на такое не способны – в последнем пункте вы абсолютно неправы! Тектоник легко можно научиться танцевать – узнайте ниже, как!

Вам понадобится:

• Музыкальный центр;
• Фонограмма;
• Просторный спортивный костюм;
• Зеркало;
• Ковер.

Показать остальные

Родина тектоника – Франция, Париж, год рождения – 2000-й, место – городское метро. Еще совсем молодой танец смешал в себе элементы техно, хип-хопа, локкинга и многих других стилей. Долгое время он оставался уделом молодежной тусовки, выйдя на «большую сцену» лишь в семилетнем возрасте, на фестивале Paris Techno Parade. Сегодня танец завоевывает популярность во всем мире.

Чтобы узнать, как научиться танцевать тектоник, прочтите наши короткие советы.

Учимся дома

Научиться танцевать тектоник дома предельно просто. Все выходит, не правда ли? Тогда – вперед, в клуб, зажигать тусовку!

Тектоник – это танец, смешанный с хип-хопом, который распространился благодаря YouTube, а появился на улицах Парижа. Он начался в Европе, проложил путь в Австралию и медленно охватил США. Тектоник стал индустрией в миллионы долларов: даже шестилетние дети подхватывают это увлечение. Итак, вам тоже хочется?

Шаги

1 Учимся танцевать

1. 1 Подберите музыку. Тектоник танцуют под разные виды электро, такое как грязное, прогрессивное или новое; многие также танцуют под хаус электро. Но остановитесь на хаус электро, так как было бы странно танцевать тектоник под хардкор, правильно? Вы можете попробовать это, но в клубе все на вас будут смотреть с недоумением.
2. Нужны идеи? Для начала хорошими исполнителями станут DJ Ivan Flash, Marc De Siau, DJ Milok и Tecktologic. Вы также можете поискать ремиксы популярных песен: the Black Eyed Peas, David Guetta и Bastille – всего лишь несколько примеров артистов, у которых есть подходящие ремиксы.
3. 2 Делайте большие движения руками. Тектоник – это танец, в котором около 80% движений руками и 20% движений ногами. В то время как есть несколько стандартных движений, все, что резкое, в стиле хи-хопа или вога, и чувство ритма помогут вам выглядеть как профессионал на танцполе.
4. Некоторые описывают это фразой «ветряная мельница» или «словно ваше тело резиновая лента». Другие могут описать это, как эксцентричный способ направлять трафик, но какое бы вы представление ни выбрали, вы увидите, что этот танец интенсивный, драматический, с очень систематичной и окрашенной манерой. Ваша рука может двигаться прямо или в сторону, а потом сделать круги над головой. Это безумие, но оно также сочетается с музыкой.
5. 3 Поворачивайте ноги из стороны в сторону. Электронная музыка достаточно быстрая, поэтому старайтесь, чтобы ваши ноги успевали за ритмом. Перемещайте пятки с носками из стороны в сторону, вперед и назад. Когда у вас будет получаться, вы можете добавить скрещивание и перемещение веса.
6. Удары ногой. Поднимите ногу к попе, готовясь к удару. Затем уберите ногу и толкните ее вперед и поставьте ее на землю. Вы можете повторять это несколько раз, все время быстро двигая руками.
7. 4 Двигайте руками вокруг и через голову. Одно из отличительных движений тектоника — движение руками перед головой, вокруг нее и в стороны. Если у вас есть челка на голове, ритмично смахивайте ее.
8. Чаще всего ваши руки будут где-то около плеч, торчащие по сторонам, над головой или наворачивающие круги вокруг шеи. Для любого их этих пунктов вытяните правую или левую руку указательным пальцем вниз и двигайте ей круговыми движениями в противоположную сторону от головы.
9. 5 По-разному скрещивайте руки. Обычное движение тектоника — это скрещенные руки в запястьях двигаются по своей орбите во время круговых движений. Вы также можете крутить предплечье и скрещивать руки в сложные узоры. Многие держат одну руку в центре, а второй двигают в стороне, спереди или над ней, ориентируясь по ритму музыки.
10. Убедитесь, что вы работаете на всех уровнях: т.е. на низком, среднем и высоком; справа, в центре, слева. Задействуйте все! Чем разнообразнее ваш танец, тем менее он повторяющийся (и более впечатляющий)!
11. 6 Добавьте свой собственный штрих. В то время как тектоник имеет довольно стандартные движения, хорошим решением для вас будет добавить к нему свое собственное чувство стиля и ритма. Возьмите основы — структурированные и интенсивные движения рук, и совместите их с движениями ног — и исполняйте это. Пока вы чувствуете этот ритм, вы будете готовы на все.
12. Поэкспериментируйте с работой на разных уровнях со всем телом. Перенесите торс вниз, колени вверх, схитрите и двигайтесь. Придумайте замысловатые узоры руками, переплетая запястья, играя с локтями, и переходите с быстрых на замедленные движения. Все зависит от вас!
13. 7 Ходите на вечеринки, чтобы отточить свои навыки. Ходите в клубы, на концерны, фестивали электронной музыки и другие электронные концерты и танцуйте. Познакомьтесь с другими «тектонистами» и начните танцевать на публике. Вы с группой друзей можете начать танцевать в любом месте, даже если это всего лишь заполненная парковке, торговый центр, школа и любое другое людное место. Просто попробуйте и получайте удовольствие!

2 Создаем образ

1. 1 Одевайтесь как тектонист. Общий стиль, а он, как правило, один – это узкие джинсы и яркие флуоресцентные футболки. Если узкие джинсы — не ваш стиль, вы можете носить брюки карго, УФО или даже гетры с аллигаторами. Все, что светится, подойдет.
2. Тектоник – это актуальный бренд сейчас.

   Как научиться танцевать тектоник

   Вы можете получить иск от компании производителя, если делаете одежду без их согласия. Если вы сомневаетесь, что надевать, купите брендовую одежду.

3. Помните, настоящие тектонисты не слишком придирчивы к одежде и не сильно следуют моде. Большинство просто любят танцевать и весело проводить время.
4. 2 Делаем прическу. Для девочек лучше распустить волосы. Они не обязательно должны быть короткими или длинными, просто не завязывайте их вверху на голове, так как большинство движений тектоника делаются близко от головы, а хвост может помешать вам. У парней прическа должна быть кефали-ирокез. Это означает, что волосы должны быть длинными сзади, короткими по бокам и уложены гелем спереди. Стало немного лучше?
5. Если на вашей работе или дома не одобряют ирокез, попробуйте летящую стрижку, искусственный ирокез или эмо-стиль.
6. 3 Выбираем аксессуары. Не забывайте браслеты! Много-много браслетов. Они могут доходить до предплечья, если хотите. А если они светятся, то еще лучше.
7. Серьезно, все должно светиться. Найдите любой рейв, на котором есть тектоник музыка, и светитесь с помощью светящихся палочек и боди-арта. Чем ярче, тем лучше!

• Поищите видео на YouTube, очень хорошо выучите эти движения и смешайте со своими так, чтобы вы не выглядели позером.
• Поищите команды Wantek Tecktonik и SMBD.
• Glowsticking (или, liquiding) является довольно удивительной группой тоже!

Предупреждения

• Не хвастайтесь тем, что умеете танцевать тектоник. Это противоположно тому, что значит этот танец.
• Никогда, никогда не пытайтесь смешивать любые другие танцевальные стили с тектоником.

Тектоник не прост ультрасовременный танец, которому, безусловно, стоит научиться – это целая субкультура, живущая по собственным правилам. Тектоник для начинающих не всегда понятен, но стоит один раз разобраться, научиться делать базовые движения, дальше дело вашей фантазии и мастерства.

Видео-обучение «Тектоник для начинающих»

Движение зародилось в одном из клубов Франции, оно быстро вышло в свет и завоевало поклонников и сторонников на всех континентах.

Тектоник содержит в себе элементы многих стилей: хип-хопа, электро, техно, локинга.

Да и движение, не смотря на пока еще короткую историю разделилось на течения:

• bертиго (хардстайл);
• tecktonik-mix;
• jumpstyle;
• electrostyle;
• mилки вэй.

Как мир узнал о тектонике

Как уже говорилось, тектоник придумали заядлые клаберы, французский клуб Metropolis, стал его малой родиной. Произошло это в 2000 году, а спустя 7 лет танец был представлен на фестивале «Paris Techno Parade», новое веяние, не похожее на остальные стили быстро нашло отклик у представителей молодежной среды. Видео с танцами активно заливалось в YouTube, и другие обменники, количество просмотров считалось на миллионы.

Предприимчивые дельцы не могли оставаться в стороне, и вскоре неформатный танец стал бредом, появилась одежда с символикой тектоника, энергетические напитки.

Как научиться танцевать тектоник дома

Самый действенный способ научится тектонику – это пойти в танцевальную школу, или на мастер-класс, но в нашей стране таких заведений не много и обучение в них, для многих людей не доступно. Ничего не остается, как научиться танцевать дома.

1. Научиться слушать ритм и в соответствии с ним выполнять движения. Этот пункт основополагающий в обучении тектонику. Можно выучить связки и танцевальные элементы, но если они не будут ложиться на музыку, считайте, что вы ничему не научились.
2. Постоянные тренировки, без них качественно отработать элементы просто не возможно. Слушайте музыку, проявите настойчивость и упорство.
3. Перенимайте опыт других, более опытных танцоров, просматривайте ролики, повторяйте движения. Учитесь танцевать, смотря на себя в зеркало. Так вы будете видеть свои ошибки и сможете их исправить.

Если вы хотите быть своим в модной тусовке, обязательно научитесь танцевать тектоник. Немного старания и терпения и вы сможете зажигать без стеснения, во всех клубах.

Глядя на профессионалов, танцующих этот недавно возникший вид танца, невольно хочешь повторить эти незамысловатые на первый взгляд движения. Однако тут же понимаешь, что всё обстоит далеко не так. После этого может появиться вопрос о том, как научиться танцевать тектоник.

Немного истории

Танцевальное движение, возникшее в начале XXI века и сочетающее в себе такие течения, как техно, хип-хоп, джампстайл и др., может похвастаться своей уникальностью. Тектоник - современный танец, являющийся частью отдельной культуры. Это слово давно стало почти брендом, и им часто называют не только стиль танца, но и определённые стили в музыке. Современная молодёжь танцует тектоник везде: на улице, в клубах, на сценах, в подземных переходах и даже дома.

Широкую известность направление приобрело в 2007 году благодаря видеороликам с фестиваля во Франции Techno Parade Paris, которые облетели весь мир.

Это послужило причиной для появления множества поклонников и последователей тектоника в каждой точке земного шара. Не нужно думать, что в числе этой публики оказалась только молодёжь. Танец в состоянии приковать внимание представителя любого возраста. Тяжело пройти мимо танцующих ребят, не остановив на них взгляд. Чуть позже речь у нас пойдёт и о том, как научиться танцевать тектоник.

Франция или Бельгия?

Весьма распространённым в определённых кругах является спор о том, откуда берёт своё начало тектоник - из Бельгии или из Франции. Многие склоняются к мнению, что именно Бельгия послужила "трамплином" для последующего развития тектоника в мире. Молодые люди танцевали в стиле Jumpstyle, работая ногами в такт басам под различную музыку, включая Eurodance и Eurotrance.

Параллельно с этим во французском клубе Metropolis молодёжь, привнося новизну в течение танцевальной культуры, активно двигалась под энергичную музыку, постигая первые уроки тектоника во время вечеринок Tektonik Killer. Впрочем, сторонники бельгийского происхождения считают французскую волну тектоника подражанием бельгийским настроениям.

С чего начать?

Одним из вопросов, который возникнет у нашего читателя, будет: "Как научиться танцевать тектоник?" Этот вопрос и есть причина части нашей дискуссии. Но вскоре читателю придёт в голову вопрос о том, возможно ли это сделать и как танцевать тектоник дома. Такая обстановка в большинстве случаев является более желаемой для любого человека, чему бы он ни учился. Но в этом случае не стоит забывать о том, что домашние условия ограничивают вас в уровне тех целей, которые можно пытаться реализовать в направлении тектоника. Ведь одно дело - готовиться дома, танцевать для себя, в своё удовольствие, и быть готовым к выходу на арену местного танцпола по выходным, а другое - ставить перед собой цель освоить профессиональные навыки на высочайшем уровне. Во втором случае домашние упражнения могут послужить в лучшем случае началом, и прямая дорога тогда в специальные профессиональные школы танца.

В первую очередь обратим внимание на музыку. Возможно, есть танцы, учиться которым можно без нее, но это не тектоник. Музыку необходимо прочувствовать. Не следует переживать, если есть проблемы со слухом. Это дело поправимое, и его можно наработать. Недаром многим танцорам на этапе обучения ставится задача хлопать в такт мелодии, отстукивать её. Так вырабатывается чувство ритма у танцора. Необходимо погружаться в музыку, чувствовать в ней отдельные ноты различных инструментов. Научившись предугадывать следующий такт в ходе композиции, можно смело начинать осваивать уроки тектоника.

Какую музыку выбрать?

Движения тектоника преимущественно энергичные, и музыка должна быть соответствующей. Для начала достаточно будет пары-тройки треков, выбранных на данную тематику. Привыкнув к ним и слухом, и телом, можно будет пытаться отрабатывать движения и под другие композиции. Можно поискать тематические миксы или альбомы с названиями по типу Electro dance, Tektonik killer и др. В современном мире и при столь прогрессивном пользовании Интернетом не составит труда найти много подходящих вариантов. К примеру, учителя крупнейшей школы тектоника в России представили свои музыкальные предложения на раздаче First Pro Tutorial. А эти ребята наверняка знают, как правильно танцевать тектоник. Можно посмотреть и другие варианты. Начните с простого и малого: отфильтруйте среди всего композицию, которая больше всего по душе, и займитесь отработкой ритма и постижением движений. Но чтобы идти в ногу со временем и не отставать от музыкальных трендов, полезно стараться-таки находить свежие произведения. И чем свежее, тем лучше.

Полезное с приятным

Очень важным моментом является развитие пластики, гибкости, силовой выносливости и проч. Как любая нагрузка, так и танец, особенно такой активный, требует хорошей общей физической подготовки. Если есть с этим сложности, желание научиться танцевать тектоник может послужить хорошим мотиватором к действию.

И чем в лучшей форме будет находиться обучающийся, тем легче ему будет даваться танец. А чем лучше и энергичнее он будет танцевать, тем лучше будет развиваться физически. Такой вот положительно замкнутый круг со взаимозависимыми обстоятельствами, позволяющими человеку успешно совершенствоваться в параллельных направлениях. Формула проста: учимся танцевать тектоник - приводим себя в хорошую физическую форму. Однако не следует забывать о том, что всё должно быть в меру, а начинать нужно, как и в спорте, постепенно, без фанатизма.

Важные детали

Помня о том, что танцевать мы решили научиться в домашних условиях, следует учесть ряд факторов, на первый взгляд незначительных. Наиболее важное обстоятельство, о котором не следует забывать, - это, скорее всего, наличие ваших соседей. И за стенами, и этажом ниже. Если со стенами вопрос решить сложнее, то на пол можно положить ковёр или приобрести нетолстый гимнастический мат. В любом случае так вы будете ощущать себя гораздо свободнее.

Одним из самых необходимых элементов станет обычное зеркало. Очень важно будет смотреть на себя во время выполнения связок. Особенно остро это можно будет ощутить на первых порах. Обратить внимание следует и на качество музыкальной аппаратуры. Из-за её неважного качества через неделю, или даже гораздо раньше, вкус к вашей новой страсти может пропасть, так и не дав ей раскрыться. В этом случае лучшим решением, думается, будет действительно поиск школы танцев или группы единомышленников, организовавших свой клуб или компанию с местом для тренировок.

Готовимся, разминаемся

Если в памяти уже стёрлось, как и когда в последний раз вы занимались спортом, очень важно уделить внимание качественной разминке и разогреву мышц и суставов. Этому можно посвятить время и до того, как вы начнете узнавать, как научиться танцевать тектоник, и до начала непосредственно танцевальных тренировок.

Полезно будет вспомнить наклоны к полу, не сгибая коленей; сидя, потянуться поочерёдно к расставленным левой и правой ногам; вспомните "мостик", а также не следует обходить вниманием локтевые суставы и позвоночник. Хорошая физическая форма сыграет хорошую службу и в плане координации движений.

Элементы тренировки

Приступая непосредственно к выполнению танцевальных движений, надо вспомнить, что тут, как и у любого вида спорта, есть свои специальные упражнения. Для развития координации движений хорошо подойдёт жонглирование. Для начала можно вооружиться теннисными мячиками или небольшими шарами и попробовать ловить их, по очереди подбрасывая перед собой. Постепенно развивая координацию движений и уверенность, нужно со временем прийти к тому, чтоб делать это в ритм играющей музыке. Пристальное внимание следует уделять тренировке ног, поскольку они принимают участие во всех движениях, а с учётом того, что контроль ритма также лежит на них, этим нельзя пренебречь.

Следующим объектом внимания обучающегося должны стать руки. Объективно они выполняют меньшую роль, чем ноги, но со стороны в глаза бросается в первую очередь, как правило, именно работа рук. Рекомендуется изучать и тренировать движения рук и ног отдельно, а когда уже они будут отточены до совершенства - совместить их.

Основным источником для составления обучающей программы и комплекса специальных упражнений станут видеоуроки. Великолепно будет, если знакомые тоже увлекаются данным танцем - можно будет делиться друг с другом опытом и что-то дополнительно почерпнуть.

Первые плоды и изменения

Главное - упорство и непреклонное желание довести идею до конца. Проявляя эти качества, человек обязательно побеждает, а первые его победы начинаются с самого себя. Ведь часто находит лень или просто ничего не хочется, но важно не поддаваться и методично, шаг за шагом, идти к цели. И вы непременно дойдёте. Лирика - лирикой, а регулярные занятия вас точно научат танцевать. Параллельно с проделыванием упражнений можно изучить культуру стиля представителей тектоника и несколько обновить свой гардероб. Для более полной картины. А почему бы и нет? Изначально танцующие тектоник надевали суженные джинсы, короткую майку или футболку в обтяжку (часто с символикой тектоника или яркого цвета), белый ремень, баскетбольные кроссовки и яркие гетры на руки.

Также непременным атрибутом являются и напульсники на кистях рук. Однако же в наши дни всё чаще можно заметить танцоров, не соответствующих исконному дресс-коду. А главным и неизменным аспектом является удобство при танце.

Заключение

С тех пор как вы провели первый урок тектоника для начинающих, прошло какое-то количество времени, и вы уже кое-что умеете. Достаточно для того, чтоб уверенно выйти на танцпол и реализовать первые плоды своих занятий. Любое начинание необходимо доводить до какого-то логического итога, и итогом этим необязательно должна быть звезда с неба. Самое главное - ощущение внутренней гармонии и удовольствия от достижения поставленных целей. Вобрав в себя новые навыки и умения, мы можем успешно их развивать или браться за новые задачи. Танец - это искусство, тектоник - его элемент. Постигнув хотя бы частицу этого искусства, непременно становишься на голову выше, чем тогда, когда только начал интересоваться, как научиться танцевать тектоник.

Инструкция

Запишитесь в танцевальную школу. Если несколько лет назад студий, предлагавших , было очень мало, то сегодня найти учителей гораздо проще. Занятия в такой помогают избежать многих ошибок, которые допускают ученики, и дают «базу», то есть учат правильно двигаться, планировать тренировки. Но необходимо также заниматься самостоятельно, чтобы добиться больших успехов.

Для тренировок дома обеспечьте хорошие условия: положите на пол спортивный или ковер, повесьте перед ним зеркало, чтобы видеть себя со стороны. Желательно иметь два зеркала, чтобы обеспечить обзор с разных ракурсов. Подберите нужную музыку соответствующего жанра. Сначала вам понадобится всего один или , потом можно использовать больше. Если вы не знаете конкретных исполнителей, выберите последние тематические сборники, например, Electro Dance или Tectonik Killer. Выберите понравившуюся песню, которая вас заставляет двигаться, танцевать с полной отдачей. Наденьте для занятий узкие джинсы, обтягивающую майку или футболку, кроссовки и напульсники.

Научитесь чувствовать ритм, проиграйте несколько раз выбранный трек, отстукивая мелодию. Начните выделять акценты в музыке, попытайтесь выделить определенные инструменты. Сначала будет трудно, но со временем вы станете интуитивно чувствовать музыку, предугадывая следующий такт.

Развивайте координацию с помощью нескольких упражнений. Возьмите в руки по яблоку, расставьте ноги на ширину плеч и закройте глаза. Одновременно подбросьте оба яблока и постарайтесь их поймать, не открывая глаз. Вместо яблок можно использовать теннисные мячи. В транспорте попробуйте проехать, не держась за поручни, а на прогулке ходите по бордюрам.

Развивайте гибкость: делайте наклоны, «мостик», упражнения на растяжку, можно заняться йогой. Научитесь быстроте движений, для этого чередуйте бег на месте с максимальной скоростью и движения руками, как будто вы кого-то бьете. Развивайте реакцию: танцуйте под сменяющие друг друга музыкальные ритмы и мелодии. Делайте упражнения на пластику: поднимите вверх правую руку, опустив левую, поменяйте руки. Перекрестите руки перед грудью, чтобы образовалась диагональ, потом поместите их параллельно друг другу и вертикально, соединив локти.

Используйте видео-уроки для тренировок танца тектоник, читайте инструкции. Лучше найти полные, профессиональные видео-курсы, а не смотреть отрывочные ролики. Сначала заучивайте движения, воспроизводите их, доводите до идеала, а со временем придет способность импровизировать. Помните, что чем больше вы тренируетесь, тем лучше будете танцевать. Оптимальная частота занятий – каждый день минимум по 20-30.