Чакры человека их значение и очищение. Чакры человека и их раскрытие и очистка: основные понятия и техники. Есть ли у вас заболевания опорно-двигательного аппарата

Все мы неоднократно слышали такое слово как чакры, но не многие знают, что же это на самом деле такое и какое отношение оно имеет к нашей жизни. Так вот, чакры являются в свою очередь энергетическими центрами человека, именно через них он принимает участие в различных энергетических процессах, как частных, так и мирового масштаба. Чакры взаимодействуют с электромагнитным полем земли и способствуют наполнению нас жизненной силой из пространства, которая в свою очередь называется праной. Энергия в свою очередь, посредством чакр попадает в нервные сплетения, а после в органы тела, по специальным каналам, которые называются нади.

  • Значение чакр

    Стоит отметить тот факт, что очень важно, чтобы чакры содержались всегда в абсолютном в порядке. Чем больше они будут открыты, тем больше энергии будет поступать через них в тело, соответственно человек будет гораздо здоровее и реализованнее. Следует также отметить, что каждой из чакр наделена строго отведенные функция, а также чакры являются для нас окном в определенный энергетический уровень, это в свою очередь оказывает на нас, нашу жизнь, здоровье, способности, поведение, отношения с другими людьми, на нашу силу непосредственное влияние.

    Чакры в основном определены в ряде индуистских трактатов, многие из исследователей полагают, что учение о чакрах довольно древнее, и относится к глобальному знанию наших предков, связанных с космосом намного больше и ближе, чем современное человечество. Названия чакр довольно часто встречается и в мистической и в художественной литературе, а также в книгах по психологии и медицине. В том числе довольно часто к понятию чакр прибегают многие авторы эзотерических трудов и различных теорий о происхождении мира и человечества в целом.

    Вообще всего существует семь центров, семь чакр, они непосредственно находятся в астральном теле, но имеют связь с каналами в эфирном теле и оказывают свое влияние непосредственно на ментальное тело. Помимо основных чакр есть еще и много малых.

    Виды чакр

    Первая чакра – это Муладхара (Кундалини)

    Муладхара расположена в основании позвоночника. Отвечает данная чакра за базовое здоровье, выживание, инстинкты, основную жизненную силу, заботу о своем физическом существовании: о пище, защите, жилье, воспроизведении потомства. В ее управлении находится здоровье и функционирование ног, гениталий, способность воспроизводить потомство.

    Признаки гармоничной чакры это непосредственно хорошее физическое здоровье, живость, активность, храбрость и уверенность в себе. Признаками заблокированной чакры является ощущение себя жертвой обстоятельств, страхи, чувство опасности, уход от физической реальности, нервозность, эгоизм, неуверенность в своих силах, жадность, высокомерие, чрезмерное напряжение в теле, похотливость, ушибы, частые травмы, проблемы с ногами, ступнями и нижней частью позвоночника.

    Чакры, в основном закрыты у всех людей. В тот момент, когда она открывается, это непосредственно сопровождается в буквальном смысле взрывом энергии, которая в свою очередь поступает в организм. Это происходит в тех случаях, когда поступает сигнал о смертельной опасности. В таком случае чакра автоматически открывается и выдает довольно большой запас энергии организму. Именно в этой чакре хранится неприкосновенный кладезь энергии, который непосредственно предназначен для сохранения нашей жизни.

    Кундалини, связана непосредственно со следующей чакрой и подпитывает ее. Вибрации этой энергии довольно низкие. Поэтому чем меньше развит человек, тем меньшую энергию он способен воспринимать, и тем больше в его сознании находит проявление инстинкт выживания. А чем более развит человек, то тем меньше в его сознании проявляются все инстинкты, в том числе это касается непосредственно и инстинкта выживания.

    Вторая чакра – Свадхистана или Сакральная чакра

    Свадхистана располагается приблизительно на пять сантиметров ниже пупка. Отвечает данная чакра за эмоции, чувство удовольствия, сексуальность, самооценку и отношения с другими людьми, гибкость (физическую и физическую), привлекательность, физические ощущения. Это чакра межличностных отношений и удовольствий. Управляет непосредственно здоровьем и функционированием нижних отделов позвоночника и кишечника, яичниками.

    Признаки гармоничной чакры заключаются в привлекательности, гармоничных отношениях с людьми, энергичности, сексуальности, уважении к себе, хорошей самооценке, развитому вкусу, любви к своему телу. Признаками заблокированной чакры являются низкая самооценка, сексуальные проблемы, проблемы в семье в отношениях с окружающими людьми, чувство собственничества, ревность, частое чувство вины, уныние, раздражительность, обидчивость, сладострастие, потакание вредным привычкам, болезни репродуктивных органов.

    Так как данная чакра расположена неподалеку от чакры Кундалини, то в результате сексуальная энергия здесь наиболее мощная, так как подписывается энергией Кундалини. Сакральная чакра, как и остальные другие чакры, может воспринимать и излучать только низкие вибрации. Сознание энергии, которую непосредственно воспринимает и излучает данная чакра, проявляется в свою очередь как инстинкт продолжения рода, это непосредственно любовь к ребенку, стремление к сексуальному удовлетворению, сексуальное влечение к другому человеку противоположного пола, низкие негативные эмоции и чувства, которые возникают в том случае, когда этот инстинкт неудовлетворен – злоба, зависть и т.д.

    С непосредственным развитием человека функция этой чакры сокращается, так как прекращается непосредственная подпитка ее энергией, человек больше не воспринимает низкие энергии, которые в свою очередь соответствуют вибрациям данной чакры. В таком случае прекращаются проявление зависти, ревности, сексуального общения.

    Третья чакра – Манипура или Витальная чакра

    Манипура располагается в солнечном сплетении – под грудиной, где располагаются ребра. Отвечает Манипура за индивидуальное Я, силу воли, влияние на мир, власть, упорство и концентрацию в достижении поставленных целей, значимость, уверенность в себе, оптимизм. В ее епархии – успешность, социальный статус, харизма, карьера, финансовая сфера. Управляет здоровьем и непосредственным функционированием печени, желудочно-кишечного тракта, желчного пузыря, среднего отдела позвоночника, надпочечников.

    Признаками гармоничной чакры являются чувство собственного достоинства, оптимизм, уверенность в себе, четкое представление своих целей, упорство в их непосредственном достижении, успех в карьере и финансовое благополучие. Признаками заблокированной чакры можно считать трудности с деньгами, конфликты с деловыми партнерами, беспокойство и полная неуверенность в финансовой области, повышенная агрессивность, злоупотребление властью, трудоголизм, подавление других, привередливость, критичность, большая требовательность, чрезмерный контроль, робость, нерешительность, тошнота, слабость в теле, нарушение деятельности желудочно-кишечного тракта и других органов, головокружение.

    Рядом с Минипурой находится селезенка, это в свою очередь является воротами эфирного тела, непосредственно через нее и поступают энергии в селезенку и насыщают по многочисленным каналам физическое тело. Сознание энергии, которая принимается через данный канал и излучается, проявляется как стадный инстинкт, то есть стремление быть таким как все.

    Что касается активного восприятия энергии этой чакрой, то оно усиливает разрушительные тенденции личности, стремление к насилию, ощущение своей животной силы, это происходит в том случае, если личность еще не развита. Имея высокий уровень духовного развития у человека, сознание этой чакры в свою очередь проявляется, как стремление проявиться в этом мире, стремление к деятельности, к творчеству, к организации этой жизни.

    Четвертая чакра – Анахата или Сердечная чакра

    Анахата расположена в центре груди, именно между сосками. Отвечает данная чакра за чувства, любовь, симпатию, сочувствие, сострадание, радость, принятие, ощущение гармонии и благодати, восторг. Управляет непосредственно здоровьем и непосредственной работой сердца, груди, верхнего отдела позвоночника, рук, плеч, легких.

    Признаками гармоничной чакры являются гармония в любви, ощущение добра, радости, счастья, заботливость, эмпатия, благожелательность как по отношению к себе, так и к окружающим людям. Признаки заблокированной чакры: ощущение что жизнь серая и блеклая, отсутствие радости, проблемы в любви, черствость, равнодушие к людям, неумение сочувствовать, или же наоборот, слишком большое проявление сострадательности и жертвенности, стремление угодить другим, нелюбовь к себе, жалость к себе, частое ощущение антипатии к окружающим, иждивенство, капризность, болезни сердца и других органов, за которые непосредственно отвечает Анахата.

    Данная чакра способна как воспринимать так и излучать высоко вибрационную энергию. И непосредственное раскрытие этой чакры является основной задачей всех духовных практик. В тот момент, когда эта чакра раскрывается и начинает воспринимать высоко вибрирующие энергии, начинает "строиться" прекрасное астральное тело. Человек в свою очередь становится любящим, доброжелательным, сердечным. Все эти состояния возникают именно тогда, когда высоко вибрационная энергия воспринимается именно сердечной чакрой.

    В таком случае и само тело человека начинает вибрировать аналогично и очень высоко. Эту вибрацию человек переносит как соответствующее высоко эмоциональное состояние.

    Пятая чакра – Вишудха или горловая чакра

    Вишудха располагается у основания горла. Отвечает эта чакра за речь, творчество, умение формировать мысли и чувства в слова, способность убеждать и вызывать авторитет (организаторские, лидерские способности), обучаемость, самовыражение, авторитетность. Управляет непосредственно здоровьем и функционированием горла и шеи.

    К признакам гармоничной чакры относятся: успешное общение, умение гармонично представить себя миру, конструктивное воздействие на других людей с использованием слов, речи, продуцирование идей, успешная реализация своего потенциала. Признаки заблокированной чакры: трудности в общении, проблемы с самореализацией, самовыражением, неспособность четко и убедительно выражать свои мысли, неумение убедительно говорить, неуверенность в своем мнении, надменность, самонадеянность, снобизм, косность мышления, догматичность, ненадежность, лживость, повышенный аппетит, частые ангины.

    Этой чакре свойственно воспринимать энергию ментальных планов. Ее еще можно назвать чакрой творчества. Горловая чакра воспринимает высокие энергии ментального и духовных сфер Вселенной. Сознание энергии этой чакры позволяет проявиться в человеке способностям к высшему созиданию, а также к индивидуальному проявлению в областях искусства и науки. Сознание этой чакры в свою очередь проявляется как гениальность. Раскрытой, действующей, этой чакрой обладает очень мало людей. Раскрыть ее – значит достичь высшей точки духовного развития.

    Шестая чакра – Аджна или чакра «третьего глаза»

    Аджна располагается на лбу в точке между бровями. Отвечает эта чакра за внутреннее знание, интуицию, память, мудрость, понимание ситуации в целом, оперирование образами, сверхсознание, глобальное видение, осознание бытия, ясновидение, сознательное восприятие. Управляет Аджна здоровьем и функционированием носа, глаз и ушей.

    Признаки гармоничной чакры заключаются в хорошей интуиции, мудрости, тонком чувствовании других людей и их настроений, понятливость, развитые психические способности. Признаки заблокированной чакры: отсутствие полной картины жизни, чувство того, что твоя жизнь не имеет смысла, страхи, ощущение себя неудачником, непонимание цели, тревога, затуманенное сознание, иллюзии, путаницы в голове, авторитарность, гордыня, застенчивость, бессонница, робость, головные боли.

    Эта чакра воспринимает энергию духовных миров, это энергия плана интуиции. В том случае, когда эта чакра раскрыта, она начинает воспринимать энергии высших миров. Именно тогда, человек получает возможность и умение воспринимать информацию, которая исходит из высших миров, из высших подпланов ментального мира и плана интуиции. Сознание этой чакры находит такие проявления в человеке как пророчество и ясновидение. Раскрывается она непосредственно в человеке, который достиг очень высокого уровня развития, но совсем не у всех кто заявляет о том, что имеет способности ясновидения. Подлинное ясновидение является результатом довольно высокого уровня развития человека.

    Седьмая чакра – Сахасрара или чакра Брахмы (Лотос)

    Сахасрара расположена в области макушки. Отвечает эта чакра за раскрытие духовного потенциала, духовность, открытие и доверие миру в целом, постижение сути вещей, прозрение, связь с божеством, с энергиями Космоса, с судьбой и жизненным предназначением. Управляет Сахасрара непосредственно здоровьем и функционированием гипофиза, головного мозга и черепа.

    Признаками гармоничной чакры является ощущение своей связи с Богом, единство с миром, с другими людьми, осознание своей уникальности и места в этом мире. Признаками заблокированной чакры можно считать: ощущение потерянности, подавленности, покинутости, одиночество в толпе, изоляция, нежелание общаться с другими людьми, потеря вкуса к жизни, страх смерти.

    Данная чакра воспринимает энергии самых высших космических сфер. Сознание этой чакры делает человека Богоподобным существом.

    Особенности чакр

    Каждой чакре свойственно восприятие определенной частоты вибраций. В том случае, если открыта только витальная, или же преимущественно сакральная чакра, то человек воспринимает энергию только соответствующей частоты и проявляется он в соответствии с сознанием, свойственным энергиям этих чакр.

    Стоит отметить тот факт, что преимущественно мы воспринимаем энергии десяти планет, то есть энергии малого космоса, который больше всего влияет на земную жизнь. Они непосредственно воспринимаются чакрами человека, оказывают влияние на вибрации его астрального и ментального тела, вызывая тем самым те или иные чувства и мысли в зависимости от того, какая чакра больше всего открыта. Очень важно то, что чакры являются не только центрами концентрирующими энергию, а также центрами сознания. Когда чакра начинает воспринимать энергию, то в ней накапливается определенная энергия, а это в свою очередь значит, что сознание начинает формировать соответствующий по данным вибрациям подплан астрального тела.

    Многие из нас привыкли думать, что сознание находится в голове, но это ошибочное мнение. Головной мозг – это только инструмент физического тела, который в свою очередь, имеет возможность автоматически регулировать функции всех физических органов. Головной мозг дает только приказы. Это в некоторой степени компьютер, который имеет экран, дисплей, на котором отражается деятельность ментального тела, оформление в слова и действия. Так как наше астральное тело непосредственно связанно с ментальным, то наши чувства, эмоции и состояния мы осмысливаем, характеризуем словами, наше мышление окрашивается тем или иным характерным чувством.

    Стоит отметить, что не все что мы чувствуем в окружающем мире, мы можем обличить в слова, многое мы просто не осознаем. В случае, когда витальная чакра воспринимает энергию Марса, к примеру, возникает чувство раздражения. Мы не всегда можем понять причину, по которой вдруг стали злиться. Если же энергию Марса восприняла сакральная чакра (эта энергия более низковибрационная), то в таком случае возникает сильное сексуальное желание. Мы же в свою очередь просто реагируем на внешнее влияние.

    Мы довольно много чего чувствуем, реагируем на очень многое, очень много воспринимаем, проявляемся в унисон со многими влияниями, но не можем осознать и понять. Следовательно, не можем регулировать, сознательно управлять этими процессами, значит, мы просто являемся незрячими пешками, приборами, которые имеют возможность включаться и выключаться без нашего на то ведома, помимо нашей воли.

    Средний человек пользуется двумя чакрами – витальной и сакральной. Чакра Кундалини закрыта, сердечная чакра Анахата также не раскрыта. Эти две чакры в свою очередь направлены горизонтально и улавливают, таким образом, в основном вибрации окружающей среды. Мы может чувствовать настроение находящихся рядом с нами людей, в некоторой степени смутно чувствуем сексуальный призыв или же наоборот, отвержение, чувствуем гнев, зависть, но не всегда мы это понимаем.

    Духовное развитие человека говорит о том, что он начинает воспринимать более широкий диапазон вибраций, способен воспринимать энергии по вибрациям, относящимся к высшим чакрам. По мере того, насколько человек развит духовно он начинает все больше воспринимать более тоненькие вибрации. И не просто их воспринимать, но и излучать. В тот момент, когда открывается сердечная чакра, начинает создаваться астральное тело, которое в свою очередь состоит из энергии высших подпланов астрального мира.

    В таком случае человек излучает энергию, которую окружающие люди воспринимают с большим удовольствием. Эта энергия в некоторой степени успокаивает окружающих людей, делая их при этом более миролюбивыми и доброжелательными. Энергии, которые излучает такой человек, гармонизирует окружающий мир, а также улучшает людей. Окружающие о нем говорят, что он добр, сердечен, спокоен к сочувствию, сострадателен. Его начинают любить. Таким образом, появляется его более высокое сознание, сознание сердечной чакры, уровень человеческого развития заключается в развитии от сакральной до сердечной чакры. Выше этого уровня только сознание сверхчеловека.

    Между основными чакрами существует еще семь подпланов. Это условное деление. Человек постепенно учится понимать более тонкие вибрации. В некоторых случаях мы воспринимаем тонкие вибрации. И они находят проявление в нас как чувство блаженства, любви, экстаза и восторга. Но такое бывает с нами крайне редко. На среднем уровне развития человек не может всегда находиться в состоянии любви, сострадания и нежности. Медитации помогают нам научиться воспринимать более тонкие энергии, следовательно, это помогает нам строить более совершенное астральное тело и раскрывать более высокие чакры.

    Что же означает состояние экстаза? Когда эфирное тело переполнено энергией, то это вызывает состояние сексуального экстаза. Происходит это непосредственно при сексуальном контакте, так как происходит перетекание сакральных и витальных энергий у партнеров. В том случае, когда оба партнера развиты приблизительно одинаково, то есть энергии сакральной и витальной чакры у каждого партнера вибрируют с одинаковой частотой, тогда насыщение эфирных тел у них происходит в равной степени, и непосредственно экстаз они переживают также в равной степени. Если же один из партнеров развит больше, тогда он отдает больше энергии и более тонкую энергию в контакте, второй же не может передать ему адекватную по вибрациям энергию, более развитый духовно сексуальный партнер в состоянии экстаза не будет никогда в таком партнерстве.

    Когда сакральная чакра переполнена энергией, возникает экстаз так называемой первой степени. Это состояние, которое возникает в результате сексуального общения. Если энергией переполнены более высокие чакры, то состояние блаженства усиливается, возникает чувство могущества. В том случае, когда энергией наполнена сердечная чакра, возникает радостное восприятие жизни, любовь ко всему. Состояние восторга, экстаза может также вызвать красота, искусство, природа, любовь к высшему идеалу.

    Что же означает состояние нирваны? Это несказанный восторг, блаженство. Такое состояние переживает человек, когда высшие чакры, начиная с Аджны наполнены энергией. Чем больше переполнена чакра энергией, и чем выше сама чакра, тем более продолжительное будет состояние экстаза.

    Если рассмотреть на примере, как проявляется наше сознание в зависимости от того в каком теле оно сконцентрировано. К примеру, утром Вы встали с постели, и почувствовали слабость: что-то где-то болит, Вы непосредственно прислушиваетесь к этой боли и не способны больше ни о чем думать. Ваше сознание в данный момент находится в физическом теле на уровне чакры Кундалини. В таком случае начинает довольно сильно проявляться инстинкт выживания.

    Возникает чувство тревоги, Вы с трудом можете думать о чем-то кроме своего физического состояния. После того, как утихнет боль, появляется чувство голода, желание поесть, это в свою очередь проявляется сознание эфирного тела, оно нуждается в энергетической подпитке. Поели и успокоились. Далее мы испытываем чувство удовлетворения. Запас энергии необходимой для нашей жизни пополнен. Инстинкт выживания удовлетворен.

    Но вдруг пришла подруга и рассказала Вам какую-то нехорошую сплетню о Вас. Вы уже воспримите эту информацию негативно. Она окажет влияние на Ваше астральное тело. Возникает чувство негодования, злобы и раздражения. В таком состоянии Вы излучаете энергию из сакральной чакры, из уровня астрального тела. Потом Вы успокаиваетесь и начинаете думать о том, как подействовать на своего начальника для того, что бы он повысил Вам зарплату – сознание находится на витальной чакре.

    Потом Вы вспоминаете, что вскоре ребенок должен вернуться со школы – сознание в данном случае сконцентрировано в сердечной чакре, на астральном уровне. В таком случае возникает состояние нежности. Таким образом, наше сознание концентрируется в том или ином теле, проявляясь с уровня разных чакр. Довольно важно знать с какой чакры излучаете Вы энергию в каждый момент времени и энергия, какой чакры других людей действует непосредственно на Вас. Знание о чакрах, вибрациях, которые они излучают, позволяет человеку гораздо глубже понять принцип взаимодействия и взаимоотношения с окружающими людьми, жить в этом мире более гармонично и разумно.

  • Что такое открытая чакра

    Раскрытие и очищение чакр

    Цвета чакр

    Чакры человека - это невидимые энергетические центры в астральном теле. Чакры несут религиозное, духовное и культурное значение для всего человечества. Данное учение к нам пришло из Индии, а сами индусы часто используют изображения чакр, особенно ярко и оригинально они смотрятся на и украшениях.

    Использование цвета и символа той или иной чакры в одежде, помогает владельцу открыть нужную

    Чакры человека. Значение

    Не все, что существует в мире, можно увидеть собственными глазами. За пределами видимого восприятия находятся и 7 чакр:

    1. Муладхара;
    2. Свадхистана;
    3. Манипура;
    4. Анахата;
    5. Вишудха;
    6. Аджна;
    7. Сахасрара.

    Каждая из 7 чакр отвечает за физические, психические и эмоциональные процессы в теле человека. Каждой чакре соответствуют свои внутренние органы. Первая, корневая чакра - прямая кишка и толстый кишечник; вторая, сакральная - мочеполовая система и почки; третья, солнечная - селезенка, печень, желудок и тонкий кишечник; четвертая, сердечная - сердце и легкие; пятая, гортанная - горло; шестая, лобная - мозг; седьмая, коронная - мозг. Чакры у женщин и мужчин одинаковы.

    Проанализируйте основные жизненные проблемы и поймете, с какой чакры начать

    Что такое открытые чакры и как это работает

    Раскрытие чакр - это не миф. Духовные учителя говорят, что там, где болит - заблокировано. Каждый орган относится к той или иной чакре и когда средства традиционной медицины не спасают от проблем, помощь приходит со стороны медитации. Раскрытие чакр - это очищение от энергетических блоков, воспоминаний, обид, зажимов и старых ненужных предубеждений. Когда человек работает с той или иной чакрой, делает специальные йогические упражнения, концентрирует свое внимание на точках внутри тела, носит и правильно питается, поток энергии в теле возобновляется и чакры открываются. Со временем проходят реальные боли в органах и мышцах.

    Энергетическое тело - сложная структура, состоящая из семи основных чакр

    Считается, что энергия приходит к человеку из космоса. Она поступает в Сахасрару и льется вниз, проходя все энергетические центры. В нижней чакре она закручивается и стремится обратно вверх. Эта космическая энергия называется праной, а каналы - нади. В теле человека их три: левый, центральный и правый. Если на каком-то участке нади энергия стопорится, это означает, что там присутствует блок. Блоки, как правило, носят психосоматический характер, но проявляются вполне реальной и ощутимой болью, дискомфортом.

    Космическая энергия доступна всем в любое время, нужно лишь открыть чакры

    Например, если ребенку не разрешают плакать, выражать эмоции или говорить открыто о своих мыслях - большая вероятность появления блока в Вишудхе, горловой чакре. Это и есть тот самый “ком в горле”. Позже такие люди боятся самореализации, публичных выступлений, не могут сказать о своих проблемах и недовольствах.

    Для активации пятой чакры используют и пранаямы, и пение мантр

    Если ребенка не любят, не говорят ему теплых слов, не обнимают и не принимают со всеми недостатками - появляется блок в Анахате. Позже это проявляется болями в сердце и заболеваниями сердечно-сосудистой системы, а также невозможностью выражать свою любовь, и даже жестокостью.

    Заблокированная Анахата портит жизнь не только человеку, но и окружающим его людям

    Примеров блоков не счесть, однако можно выявить корень проблемы и устранить его.

    Сняв блок с каждой чакры, можно привести в порядок практически все сферы своей жизни

    Раскрытие и очищение энергетических центров

    Как избавиться от блоков? Как открыть чакры? Как сделать так, чтобы космическая энергия текла ровно по всему телу, от макушки до пят и обратно? Вот ключевые практики для очистки чакр:

    Работа с умом, концентрацией, мыслями и эмоциями. Ставьте перед собой задачу: избавиться от конкретной болезни или страданий. Концентрируйтесь на одной чакре, работая с цветом и звуком, ищите в этой области зажимы, детские воспоминания и направляйте туда энергию любви.

    Медитация на чакры - один из самых быстрых способов их открытия

    Йога. Комплекс упражнений Кундалини йоги направлен на активизацию энергетических центров человека. Распишите занятия йогой на неделю: понедельник - Муладхара, вторник - Свадхистана, и так далее. 7 дней недели соответствуют 7 чакрам человека. Подберите и вперед на практику!

    Йога - мощный способ очистить и открыть чакры

    Пранаяма. Дыхательные упражнения помогут провести специальную работу с той точкой в теле, которая нуждается во внимании и очистке. Обогащение кислородом омолаживает тело.

    Дыхательные практики эффективно открывают чакры, поэтому пранаямы тоже весьма популярны

    У каждой чакры есть свой звук. Его можно пропевать, проговаривать или повторять про себя - так происходит концентрация на нужном центре и ответы на волнующие вопросы приходят сами собой.

    У каждой чакры своя мантра

    Работа с кристаллами. Каждой чакре соответствует определенный камень. Талисманы обладают определенными вибрациями, изменяют энергетические поле и способны излечивать.

    Работа с кристаллами и камнями - хороший способ гармонизировать энергетическое тело и чакры

    Правильные поступки. Кроме духовных практик необходимо выполнять работу в обычной жизни: говорить окружающим о своей любви, совершать добрые дела, не давать агрессии управлять собой, не жадничать, не обижать других, правильно питаться, трудиться.

    Благодаря добрым делам, блоки с чакр уходят намного быстрее

    У каждой чакры свой цвет

    У каждой чакры есть свой цвет. Это ее вибрации, ее индивидуальный фирменный знак. Во вселенной царит сакральная геометрия и математика, пусть мы не всегда это замечаем. 7 нот, 7 планет, 7 дней недели, 7 чакр и 7 цветов радуги. Выдающийся ученый Исаак Ньютон разбил непрерывный спектр на 7 цветов, и они, как ни удивительно, соответствуют чакрам человека. Люди, которые медитируют регулярно, отмечают, что свет и цвет чакры можно действительно увидеть, если долго концентрировать на ней свое внимание.

    Каждая чакра имеет свой цвет и, соответственно, свойства

    Цвета чакр:

    • Муладхара - красный. Цвет жизни, силы, устойчивости и смелости;
    • Свадхистана - оранжевый. Цвет эмоций, удовольствия, молодости и здоровья;
    • Манипура - желтый. Цвет легкости, улыбки и способность преодолеть трудности;
    • Анатаха - зеленый. Цвет любви;
    • Вишудха - голубой. Цвет творчества и самовыражения;
    • Аджна - синий. Цвет мудрости, логики, хорошей памяти;
    • Сахасрара - фиолетовый. Цвет космоса, духовности и стремления к осознанности.

    Если вы ищете, как стать лучше, как жить лучше, как чувствовать себя лучше - вы на духовном пути. Не обращайте внимания, что интерес к 7 чакрам возрос настолько, что теперь этой информацией спекулируют все, кому не лень. Она по-прежнему остается священным учением, которое пришло к нам из древней Индии, и она действительно работает.

    Этой статьей мы открываем серию публикаций о чакрах, где расскажем подробнее о каждой из них, их значении, а также о том, как меняет жизнь человека открытая чакра и о способах ее активировать.

    Существуют теории, утверждающие, что любые физиологические изменения в организме происходят по причине нарушения на энергетическом уровне. Например, негативные мысли могут привести к накоплению отрицательных эмоций, а также ухудшению работоспособности чакр. В некоторых случаях может происходить их полная закупорка, результатом которой является болезнь.

    Что такое чакры?

    Чакры - это информационно-энергетические центры. У здорового человека они всегда открыты, что дает возможность энергии свободно и правильно циркулировать по всему телу, а также оказывать влияние на эндокринную и нервную систему. Существует три основных состояния чакры:

    • нормальное;
    • возбужденное;
    • угнетенное.

    Все состояния, кроме нормального, свидетельствуют о нарушении обмена энергией, а значит, риск развития заболеваний увеличивается.

    Когда чакры работают нормально, человек излучает счастье, поскольку его ничего не беспокоит. В некоторых случаях при восстановлении функционирования болезни сами по себе устраняются. Организм наполнен необходимым количеством жизненной энергии, что может привести к раскрытию психологических способностей.

    Для чего чакры нужны

    Функции чакр:

    Что может нарушить работу чакр?

    Причин нарушения функциональности энергетического потока может быть несколько. Наиболее частыми являются:

    • неправильное отношение к жизни;
    • привычка обижаться на весь мир из-за неудач;
    • пожелания зла другим людям (особенно сильными в плане разрушения чакр являются пожелания зла родственникам);
    • самоосуждение, которое носит постоянный характер;
    • большое количество желаний, которыми человек не умеет управлять.

    Любые негативные мысли и эмоции оказывают влияние на энергетический поток и провоцируют болезни. Однако нарушения на энергетическом уровне легко поддаются коррекции, но только в том случае, если физического проявления еще нет. Еще одно немаловажное условие: человек должен верить в свое исцеление, скептически настроенный человек намного сложнее поддается лечению. Это может происходить из-за того, что старые убеждения заставляют его подсознание полностью игнорировать любые потоки энергии. В результате этого и тело отвергает любое воздействие, а значит, выздоровление тормозится.

    Основные энергетические чакры и болезни (таблица) и психология

    Существуют специальные таблицы, которые соотносят физические заболевания с проблемой определенной чакры. Почему зависимость именно такая? Дело в их взаимном расположении.

    На сегодняшний день выделяют 7 основных чакр человека, каждая из которых отвечает за здоровье определенных органов и систем.

    Корневая чакра (муладхара)

    Крестец, половая система, таз, толстый кишечник, прямая кишка

    Крестцовая (свадхистхана)

    Женские и мужские половые органы, мочевой пузырь, часть почек и почечные лоханки, мочеточники и уретра, яичники, матка, бедра

    Солнечная (манипура)

    Желудок и желудочно-кишечный тракт (кроме верхней его части, а также толстого кишечника), верхняя часть почек, надпочечники, селезенка, поджелудочная железа

    Сердечная (анахата)

    Сердечно-сосудистая система, легкие, грудной ребра, руки, нижняя часть бронхов

    Горловая (вишудха)

    Щитовидная железа, уши, гортань, трахея, пищевод и верхняя часть бронхов

    Лобная (аджна)

    Головной мозг, глаза, гайморовы и нос, верхние зубы

    Венцовая (сахасрара)

    Головной мозг

    Помимо этого, выделяются еще так называемые малые чакры:

    • Подошвенные отвечают за функцию вскармливания ребенка.
    • Коленные регулируют движение и способность держать равновесие.
    • Чакры основания мозга позволяют человеку выживать в условиях современности.

    Поскольку каждая чакра регулирует работу определенного органа или системы организма, можно по диагнозу определить, коррекцию какой именно рекомендуется проводить.

    и заболевания, которые с ней связаны

    С нарушениями в работе этой чакры напрямую связана проблема бесплодия, причем и мужского, и женского, поскольку чакра отвечает за работу предстательной железы, яичников и матки. Помимо этого, типичным заболеванием, которое связано с данной чакрой, является геморрой. Основная причина развития этой неприятной болезни - жадность. Во время этого человек выводит поля чакры на вещи. Если беспокоит приступ геморроя, из дома рекомендуется выкинуть какую-то вещь - и облегчение наступит моментально.

    Отвечает муладхара и за функции толстого кишечника, надпочечников и опорно-двигательного аппарата. Именно поэтому с нарушениями в ее работе связывают такие заболевания:

    • ожирение;
    • травмы, в том числе переломы;
    • расстройства в работе кишечника;
    • тромбофлебит;
    • гиперчувствительность.

    Связаны и другие чакры и болезни, таблица которых приведена выше. Если говорить о муладхаре, то она привязана к стихии земли, именно поэтому не стоит отказываться от ее помощи.

    Крестцовая чакра

    Или свадхистхана. Эта чакра относится к стихии воды и расположена чуть ниже пупка. Она отвечает за творческое начало человека, сексуальность и деторождение. Ей присущ оранжевый цвет.

    Причиной нарушений в ее работе являются постоянное чувство вины, безвыходности или же невыполненные обещания. Когда идет блокировка по чакрам, какие болезни возникают? Со свадхистаной связывают такие нарушения:

    • Бесплодие.
    • Выкидыши или мертворождение.
    • Рождение с наследственными заболеваниями, уродствами.
    • Супружеская неверность.
    • Венерические болезни.
    • Дерматит - это болезнь чакры свадхистхана.
    • Фригидность (импотенция) или обратная сторона, распущенность.
    • (фибромы, кисты, простатит).

    Помочь снять блокировку поможет выяснение причины чувства вины. Как только вы разберетесь в себе, попросите прощения у тех, перед кем виноваты, сексуальная жизнь сразу же придет в норму. Также помогут расслабляющие массажи в области таза, а главное, нужно получать удовлетворение в сексе.

    Чакра манипура

    Чакра желтого цвета находится в области пупка. Регулирует иммунитет, защитные и очистительные функции, а также функции усвоения. Когда чакра полна энергии, организм способен получать и усваивать все необходимые для нормального функционирования микроэлементы и полезные вещества. Помимо этого, энергетику можно получать из При отсутствии блокировки чакры и болезни (таблица чакр представлена выше) не развиваются. Такой человек успешен, обладает властью, удачей в бизнесе. Помимо этого, для него характерны здоровая психика и развитый интеллект. Данная чакра требует повышенного употребления магния в случае нарушения.

    Причинами нарушений могут быть:

    • отсутствие ответственности за свои поступки;
    • постоянные долги;
    • неспособность отстаивать собственные интересы;
    • агрессия и злость.

    Когда происходит блокировка чакры, энергия переходит другим людям. С нарушениями в работе манипуры связывают такие заболевания:

    • психологический стресс (постоянное ощущение тревоги, страхи);
    • заболевания печени и желчного пузыря;
    • язва;
    • образование камней;
    • панкреатит;
    • сахарный диабет;
    • бесплодие.

    Особенность данной чакры в том, что при нарушении в ее работе есть и внешние проявления этого, такие как краснота лица, худощавость.

    Чакра анахата и заболевания, которые с ней связаны

    Это чакра любви, именно поэтому она находится в самом сердце. Ее поистине считают центральной. Хотя цвет ее зеленый.

    Она влияет на работу сердечно-сосудистой системы, а также нижней части бронхов и легких. Основными признаками того, что чакра не работает, являются:

    • гипертония или гипотония;
    • инфаркт;
    • бронхиальная астма;
    • пневмония;
    • туберкулез;
    • остеохондроз;
    • сколиоз;
    • межреберная невралгия;
    • мастопатия.

    Причинами блокировки являются скорбь, чувство жалости, сожаления и несправедливости. Влияет угнетенная чакра и на психоэмоциональное состояние, что выражается депрессией и постоянной обидчивостью.

    Причиной легочных заболеваний является отсутствие радости и постоянная тоска. Бронхит - следствие неудовлетворенности собственной жизнью.

    Разблокировать анахату очень сложно, поскольку такой человек апатичен и не способен оценить проблему трезво. Однако все реально. Человеку с блокированной сердечной чакрой нужно выплакаться, и тогда наступит облегчение.

    Особенности блокировки горловой чакры

    Вишудха - чакра, которая отвечает за энергетический потенциал человека. Она голубого цвета и находится в области щитовидной железы. Эта чакра напрямую связана с пупочной, они могут друг друга ослаблять или укреплять.

    Основное поле действия вишудхи - личное пространство человека и его время. Если никаких нарушений в работе нет, то человеку свойственны общительность, легкость, хорошая самореализация, ощущение собственной свободы, творческие посылы. Что касается физического здоровья, то при блокировке чакры и болезни (таблица в этой статье есть) возникают в работе горла, рта, ушей, щитовидной железы, причиной их являются недосказанность или критика. В частности это может выражаться следующим образом:

    • бронхитом;
    • астмой;
    • зобом;
    • приобретенной глухотой;
    • заиканием.

    Чем опасна блокировка лобной чакры?

    Чакра аджна и болезни, с ней связанные, занимают особое место. Это связано с тем, что именно она отвечает за работу так называемого третьего глаза. Расположена эта чакра в межбровье. У некоторых людей цвет в этой области преимущественно желтый, у других - фиолетовый. Она отвечает за разум, искренность, понимание и сострадание. На физическом уровне - за работу головного мозга, глаз, и верхних зубов.

    Когда никаких нарушений в ней нет, человек обладает хорошо развитой интуицией, памятью, логическим мышлением. Если же происходит угнетение, возбуждение или блокировка (причиной этого, как правило, бывает «западание» на определенной проблеме, постоянное ворчание и критика), то возможно развитие следующих заболеваний:

    • головная боль;
    • обмороки, головокружения;
    • гайморит;
    • синусит;
    • заболевания верхней челюсти.

    Венцовая чакра, или сахасрара

    Расположена она на самой макушке головы, в так называемой короне. Ей характерен фиолетовый цвет. Эта чакра напрямую связана с духовным телом и божественностью. Дарит человеку мудрость, интеллект, духовность, прозрение. Именно эта чакра образует ауру, которую некоторые люди могут видеть.

    При нарушениях в работе сахасрары наблюдаются постоянные головные боли, а также заболевания нервной системы и нарушения психического состояния.

    Помимо основных, существуют и так называем подчакры (или малые), которые, в свою очередь, также имеют ответвления. Причем они все тесно связаны между собой. Если человек ощущает недомогание, то стоит задуматься о правильности жизни и эмоций. Описание чакр человека и болезни можно увидеть выше в статье.

    Возможные причины

    Чакры и болезни человека связаны между собой. Основными причинами этого являются недостаток или переизбыток энергии в чакре, недостаточная или чрезмерная ее активизация, а также присутствие в чакре праны, которая ей несвойственна. Если связаны чакры и болезни, лечение должно происходить исключительно на энергетическом уровне.

    Правила и методы коррекции

    Работа этих энергетических полей напрямую связана с состоянием организма человека. Вот почему использование даже самых эффективных, по мнению врачей, и современных методов лечения не помогает в устранении симптомов. Помните, что болезни, связанные с чакрами, обычными методами устранить нельзя. При ожирении не всегда помогут диета и спорт, потому что человек все равно сорвется, ведь у него есть нарушения энергетики, которая и управляет его действиями.

    На данный момент существуют определенные методики духовного самосовершенствования, которые помогут активизировать работу чакр или нормализовать ее. Например, Йога Архатов, медитации которой восстанавливают энергетику человека, не нанося при этом ему вреда.

    Их невозможно увидеть в зеркале или на фото, их не потрогать руками. Чакры вне рамок физического мира. Это центры энергии в эфирном теле. Но, несмотря на нематериальный характер, чакры оказывают влияние на человека. Самочувствие, болезни, эмоциональная сфера и взаимоотношения с окружающей средой – все это определённый показатель. Возможно, для гармоничного мироощущения и работы всех систем человеку может требоваться чистка и проработка проблем, работа, ориентированная на восстановление, раскрытие и снятие блоков.

    Чакры для начинающих можно представить в виде сгустков энергии, которые пребывают в движении. Это своеобразные воронки, которые служат соединительными мостиками высших планов с физическим уровнем. Попадаются фото схем и текстовое описание чакр в виде кругов, сфер или двигающихся колёс, по которым информация, энергия и перетекает в клетки организма, тем самым насыщая его. Специализированные книги и музыка могут внести ясность в понимание того, как открыть чакры. Работа над чакрами заключается в выполнении упражнения или целого набора тренировок, ориентированных на развитие и очищение центров скопления энергии. В этом хорошо помогает медитация и проработка каждой чакры отдельно.

    Чакровая система выражается не только на нематериальных уровнях. Имеется семь основных точек энергии, локализованных рядом с железами первостепенного значения. На фото человека их можно было бы распределить вдоль позвоночного столба. Так, местоположение корневой чакры находится в нижнем сегменте позвоночника и отвечает за половые железы. Крестцовая позиционируется в нижней области живота и регулирует работу надпочечников. Энергоцентр солнечного сплетения располагается под 12 парой рёбер и влияет на поджелудочную железу. Сердечная чакра – в груди и её зона влияния — тимус. Горловая чакра, располагается, соответственно названию и отвечает за работу щитовидной железы. Гипофиз является зоной влияния межбровной чакры, которая локализована в точке посередине лба. Местоположение теменного энергетического центра — на макушке и именно он регулирует работу эпифиза.

    Существует несколько взглядов на чакровую систему, где количество, расположение и название энергетических центров различны, но функции и суть заключаются в накоплении и распределении высшей энергии по каждой клеточке организма. Поэтому, чакры для начинающих следует начинать со знакомства с основными взглядами на энергосистему человека.

    Чакровая система восточного человека

    Состоит из 7 базовых точек, расположение их вертикально, по линии позвоночного столба. Считается что, по нему протекает центральный канал энергии - Сушумна. На фото это выглядело бы как прямая линия из разноцветных сфер, ведь каждая чакра окрашена в собственные цвета. Описание и окрас всех центров зависит от частоты колебаний энергии, которую они поглощают из окружающего мира. Впитываемая энергия сепарируется на компоненты и передаётся от чакр к нервной системе, железам и, затем, растворяется в крови. Обычно в графических схемах и на фото для изображения используются символы цветов лотоса, с разнообразным количеством лепестков. При этом у каждой чакры и её лепестков есть отдельные звуки, которые порождают раскрытие и их активацию.

    1. Первая чакра – красная и её имя Муладхара. Модифицирует полученные потоки и наполняет энергией тело для физической работы. Она сосредоточивает в себе все, что связано с естественными нуждами и умением выживать.
    2. Вторая зовётся Свадхистана и её цвета - оранжевые. Она отвечает за низменные наслаждения, чувством безопасности, инстинктом продолжения и сохранения рода, совместимость женских и мужских энергий.
    3. Третья – жёлтая, Манипура. Это посредник между нижнимиэнергоцентрами и верхними. Она несёт совместимость между инстинктивным и духовным. Манипура принимает жизненную энергию и вырабатывает творческое воодушевление, благополучие и изобилие.
    4. Четвёртая – Анахата на фото и схемах её изображают зелёной. В зоне ответственности — гармонизация сферы совести и морали. Её энергия балансирует негативные и позитивные потоки, умиротворяет и уравновешивает человека.
    5. Пятая – Вишуддха, её ауру изображают голубой. Служит проводником в чувственный положительный мир энергий. Её значение – вдохновение, самовыражение и коммуникативность.
    6. Шестая – синяя, носит название Аджна. Сфера деятельности – интуиция, через неё происходит восприятие образных форм. Развитие Аджны открывает орган зрения нефизического плана, известного как «третий глаз».
    7. Седьмая – Сахасрара воплощена в фиолетовом цвете. На фото её можно встретить как лотос с одной тысячей лепестков. Она несёт просветление, осознание высшего уровня и имеет главное значение в объединении с божественным началом.

    Западный взгляд на чакровую систему

    Главное отличие западной системы является направление движения энергетического потока. Если в учениях Востока она приходит снизу и уходит вверх, в космос, то у западного человека наоборот. Он принимает энергию посредством первого центра на макушке, и выводит через нижнюю девятую сдвоенную чакру.

    1. Первый энергоцентр находится в сфере коронной чакры. Он даёт взаимосвязь с информационным полем и космосом.
    2. Вторая чакра расположена в середине лба, между глазами. Она несёт ощущение независимости, стимулирует мозговую активность и приумножает силу воли, дарит возможности телепатии и восприятия информации в форме образов.
    3. Третья – горловая чакра, охватывает область шеи. Отвечает за коммуникацию с миром.
    4. Четвёртый - сердечный центр, локализуется в солнечном сплетении, помимо работы сердца регулирует обмен газов в организме.
    5. Пятая – ответственна за правильную жизнедеятельность желудка, почек, желчного пузыря и поджелудочной железы. Её местоположение на фото и изображениях – верх живота, ниже двенадцатой пары рёбер.
    6. Шестая чакра находится в месте соединения тела с пуповиной матери. На высших уровнях отвечает за обеспечение энергией, на физическом – за функционирование кишечника.
    7. Седьмая – позиционируется в основании позвоночного столба. Определяет работу половой системы. В уравновешенном состоянии дарит человеку ощущение душевного равновесия.
    8. Восьмой и девятый центры – парные. Восьмая чакра располагается в области обоих колен. Девятая – на стопах. Зона ног на высшем уровне взаимосвязана с родом человека и отвечает за взаимодействие всей чакровой системы с Землёй.

    Славянская чакровая система

    Согласно этому направлению, поток беспрерывно двигается по перекрёстным энергетическим точкам, тем самым пребывая в состоянии циркуляции. Система строится на девяти основных энергоцентрах и четырёх дополнительных.

    К девяти основным добавляются ещё четыре. Чакры глаз – на фото располагаются над каждым глазом, точка соприкосновения находится в межбровье, их союз формирует «треугольник восприятия». Две чакры тазобедренных суставов, которые несут энергию перемен условий жизни или смену места проживания.

    Три Дань-Тяня

    Помимо представления о системах чакр, в восточной и славянской культуре есть понятие о трёх зонах, которые собирают, накапливают энергию и выполняют её регенерацию. Это 3 своеобразных хранилища, на фото и схемах они располагаются по длине центрального канала энергии. Они носят название трёх умов или три Дань-Тяня.

    Верхний Дянь-Тянь (Активный ум) – скрывает в себе резервы энергии духа и если они полны, то мозг начинает работать во весь свой потенциал. ВерхнийДянь-Тянь является Светом Высшего Знания. В него входят лобные, теменные и горловые чакры.

    Средний Дянь-Тянь (Сознающий ум) – содержит чакры сердца и тимуса. В нём посредством Разума и Сознания происходит метаморфоза личностных качеств и эмоций в чистую Любовь и Сострадание.

    Нижний Дянь-Тянь (Осознающий ум) – аккумулирует всю энергию жизни и охватывает чакры солнечного сплетения, тандена и корневой центр.

    Как открыть чакры? Для этого необходимо регулярно проводить медитации и чистки энергетических зон. Обязательна работа с собственными блоками, чтобы восстановить нормальную работу всех систем. Есть много разнообразных фото- и видео- материалов, где даётся описание методик, с помощью которых можно самостоятельно изучить техники гармонизации и регенерации проблемных зон. Обычно эти техники основываются на медитациях, где используются определённая музыка и звуки – мантры, выполняются упражнения, направленные на очищение и активацию энергетических центров, проводится диагностика их работы.

    Специалисты по восточной медицине и духовным практикам насчитывают у человека десятки чакр. Но основными являются семь, именно от их работы зависят здоровье и таланты человека, его духовные качества.

    Главные чакры в организме человека

    Чакры принадлежат энергетическому телу человека, при этом проецируются и на физическое. Традиционно чакры отсчитывают снизу вверх, от первой к седьмой.

    Муладхара ‒ расположена в нижней точке тела, сразу за половыми органами. Эту чакру связывают с энергией кундалини, концентрация на муладхаре дает здоровье и долголетие. Цвет муладхары – красный.

    Свадхистана – чакра сексуальной энергии. Находится на уровне копчика. Отвечает за сексуальность человека и работу иммунной системы. Цвет ‒ оранжевый.

    Манипура ‒ чакра жизненной силы. Проецируется на солнечное сплетение. Влияет на волевые качества человека, уровень его энергии. Кроме того, регулирует работу пищеварительного тракта. Цвет чакры – солнечный, желтый.

    Анахата – , она же чакра любви. Находится на уровне груди, контролирует работу сердца и кровеносной системы. С ней связаны такие качества, как любовь, доброта, милосердие. Цвет чакры – зеленый.

    Вишудха – горловая чакра. Рпсположена в области горла, у основания шеи. Отвечает за работу дыхательной системы и щитовидной железы. С вишудхой связаны к речи, восприятию и обработке информации. Цвет чакры – голубой.

    Аджна – чакра третьего глаза. Локализована между бровями. Отвечает за работу нервной системы. Кроме того, именно с аджной традиционно связывают способности к ясновидению. Цвет чакры – синий.

    Сахасрара – коронная чакра, расположена над макушкой головы. Считается самой главной чакрой, через нее проходит поток поступающей жизненной энергии. Отвечает за духовность человека, его способность познать истину. Ее раскрытие выводит человека на совершенно новый духовный уровень. Цвет чакры – фиолетовый.

    Раскрытие чакр

    У гармонично развитого талантливого человека все чакры раскрыты и работают очень слаженно. Именно через чакры осуществляется подключение к различным тонким планам бытия – если какая-то чакра закрыта, способности этого уровня оказываются недоступны. Поэтому важно раскрыть чакры, гармонизировать их работу.

    Традиционно чакры раскрываются снизу вверх, от первой к седьмой. У данного способа есть недостаток ‒ после раскрытия трех нижних чакр человек не только получает все сопутствующие им таланты и возможности, но и открывается соответствующим энергиям, порой очень агрессивным.

    Есть и другой вариант – раскрытие чакр от верхних к нижним. В этом случае сначала прорабатываются чакры верхнего уровня, после чего осуществляется уже естественный спуск вниз, к чакрам жизненной силы, сексуальной энергии и энергии кундалини. Человек в этом случае уже имеет мощную духовную базу, поэтому столкновение с мощными агрессивными энергиями нижних чакр не причинит ему вреда.

    Независимо от выбранного варианта, раскрытие чакр лучше проводить под руководством опытного наставника.