В современном мире без любви к себе не стать счастливым, не построить гармоничные отношения, невозможна самореализация без потерь.
Многие отказываются полюбить себя, потому что путают понятия любви к себе с эгоизмом (себялюбием, самолюбованием).
Фраза “Я люблю себя” часто вызывает осуждение или насмешку среди людей. А все потому, что в нашем обществе понятия эгоизма и любви к себе приравнены к одному.
Кто-то до сих пор считает, что любить себя означает быть эгоистом. Давайте разведем эти понятия в разные стороны.
Как ведет себя эгоист
Эгоист делает что он хочет и когда хочет, не заботясь, как влияют его действия на окружающих. Он всегда и везде ставит себя на первое место, желает, чтобы все было так, как ему нужно.
И при этом ему наплевать на чувства, неудобства окружающих. Он грубо нарушает границы других людей, добиваясь своих целей.
Эгоист умело манипулирует чужими чувствами. Он ставит себя выше других, сравнивая, каждый раз доказывая самому себе, что он чего-то стоит.
Эгоист действует исходя из нехватки , поэтому ему больше всех надо. Он берет извне, потребляет. Отсюда следует, что эгоист не любит себя. У него перекрыто сердце, источник любви.
Эгоизм — это незрелость , травма , и ничего общего с проявлением здоровой любви к себе это понятие не имеет.
Эгоист может и ставит свои интересы на первое место, может и заботиться о себе, но его мысли, слова и действия расходятся. Такая “любовь к себе” всегда имеет какие-то скрытые нюансы. Отсутствует последовательность.
Например, в семье человек съедает все самое вкусное, не думая о других, или тратит львиную долю семейного бюджета на свои прихоти, оставляя домашних без необходимого. А на работе позволяет начальнику неуважительно к себе относиться.
Исходя из моих личных наблюдений за собой, родными, знакомыми на предмет проявления эгоизма, хочу отметить, что чем эгоистичней себя ведет человек, тем серьезней психологическая травма , из-за которой и возникает такое поведение.
Такой человек пытается получить любовь, внимание, блага из внешних источников и часто за чужой счет. Ему кажется, что если он получит еще это и это, то ему станет легче.
В обществе сложился стереотип эгоиста как злобного тирана. И даже если он так и выглядит, внутри это несчастный человек, страдающий от полученных детских травм.
Знакома фраза? “Эгоист проклятый! Думаешь только о себе!” Да он только о себе и может думать, потому что на других его любви просто не хватает.
Эгоистичное поведение может проявляться в каждом из нас в определенных обстоятельствах. И осознавая это, можно изменить его.
Медитация поможет высвободить негативные эмоции, связанные с прошлым.
Как человек становится эгоистом
Чтобы понять, как в человеке зарождается эгоизм, приведу пример.
Растет девочка в семье, где родители развелись почти сразу же после ее рождения. Девочка окружена вниманием и заботой мамы, бабушки, дедушки. Ее опекают, балуют, потому что “она же несчастная, ее папа бросил”.
Она привыкает к тому, что ей приносят желаемое на блюдечке с голубой каемочкой по первому требованию. Но внутри нее уже сидит травма брошенности, которую неосознанно привили ей родные.
Они вроде хотели как лучше — дать ей все, чтобы она ни в чем не нуждалась. Но любили и заботились о ней, испытывая чувство вины. А где присутствует это чувство, там есть тот, кто им манипулирует.
Девочка выглядит счастливой, все у нее есть. Она заботиться о себе и вроде любит. Только это не любовь, а эгоизм.
Ей все время мало того, что она имеет. Ей нужно все. Она не принимает тот факт, что у кого-то есть то, чего нет у нее. Ей непременно нужно это отнять.
Есть и другая сторона эгоизма.
Человек опекает близких, отдает все силы, заботясь о них. Он искренне верит, что так и должно быть, по-другому нельзя.
Но внутри ждет отдачи, обижается, если его помощь не ценят. А что еще хуже — требует, чтобы близкие жили в соответствии с его взглядами на жизнь.
Это эгоистичное поведение. Если бы человек любил себя и от избытка любви в сердце помогал бы ближним, он бы не имел претензий к ним, а принимал бы их как есть.
Любовь к себе начинается с принятия себя и осознания своей ценности. Эти помогут вам на этом пути.
Как проявляется любовь к себе
Любящий себя человек доверяет себе и Вселенной. Он знает, что все блага есть в изобилии, и их хватит на всех. Он верит, что достоин самого лучшего.
Любящий себя человек ничего ни у кого не отбирает, не манипулирует, потому что живет по вселенским законам.
Он не привязывается к людям и не привязывает их к себе, потому что наполнен изнутри .
И люди притягиваются к нему, ведь он излучает теплоту, доброту, любовь.
Любящий себя человек ценит свое и чужое время, умеет отказывать при необходимости без чувства вины, не обижая при этом людей.
Он фокусируется на своих сильных сторонах и отмечает достоинства других.
Человек, который любит себя, уравновешен и гармоничен, умеет защищать личные границы и с уважением чтит чужие.
Каждый из нас в разные моменты своей жизни переходит из состояния эгоиста в состояние любви к себе. И чем чаще мы проявляем к себе любовь, тем реже возникает потребность поступать эгоистично.
В чем отличие эгоизма от любви к себе
Светлана Добровольская:
«У каждого человека на разном этапе развития есть своя картина мира.
И пока нет внутри ощущения себя не как отдельно взятой личности, а себя — части прекрасного божественного света, части этого мира, себя — искры создателя, пока эта любовь проявляется только по отношению к скорлупе, есть искушение воспользоваться чужим ресурсом.
Но проверить это легко:
- Если любовь к себе прибавляет в вас любви к другим, значит вы на правильном пути.
- Если любовь к себе, как вы думаете, побуждает чувствовать, что вам недодали , это прикрытый самолюбованием страх.
Потому что любая отдельная частица не имеет ресурса. Она должна у кого-то его стянуть, где-то снаружи взять.
Мы с вами клетки в живом организме, встроенные в громадный мир.
Тот, кто ощущает себя частью этого мира, имеет безграничный ресурс , потому что через точку сердца как раз и приходит та сила, щедрость, красота, которая позволяет вам транслировать наружу все прекрасное, с чем мы сюда пришли.
В этом случае любовь к себе — это любовь к богу, любовь к творению. Это любовь любви. Это не может быть тем, что нарушает права других.
Если ваша любовь к себе, по мнению других, нарушает их права и границы — это урок для тех людей .
Они должны научиться чувствовать свои границы, признать свою ценность, свою встроенность в эту Вселенную.
Поэтому не спешите судить.
Когда вы оцениваете что-то, вы сужаете свое видение, вы становитесь отдельной частицей, теряете свой ресурс. И тогда у вас остается только горизонтальная связь, которая никогда не бывает равноценной.
В горизонтальном обмене не бывает постоянного баланса. Обмен бывает тогда, когда вы отдаете вертикально. Когда вы получаете от своей сути и отдаете сути человека.
Подлинная любовь, она не потворствующая. Это любовь, которая пробуждает достоинства в других и сохраняет достоинства в нас.»
Если вы хотите освободиться от травм, порождающих эгоизм, и научиться доверять себе и жизни, запишитесь на Мастер Класс Алены Старовойтовой
Сегодня притча о мальчике и волшебном дереве, про любовь и эго. Любовь счастлива, когда может дарить себя. Эго не идет туда, где ему нечего взять.
На свете росло древнее магическое дерево. Ветви его раскинулись высоко в небе. Во время его цветения бабочки всех видов, всех расцветок и размеров танцевали вокруг него прекрасный танец. Когда оно плодоносило, птицы из дальних стран прилетали к нему. Ветви были похожи на распростертые на ветру руки, это было так прекрасно.
Каждый день к дереву приходил мальчик и играл в его тени. И большое древнее дерево полюбило маленького мальчика.
Большое и старое может полюбить маленькое и молодое, если большое не думает о том, что оно большое. У дерева не было мыслей о том, что оно большое (только люди могут думать об этом), и поэтому оно полюбило мальчика. Эго любит величие. Эго всегда пытается завязать отношения с тем, что больше него самого. Но для любви неважно, большой ты или маленький. Любовь принимает все , что попадает в ее поле. Поэтому дерево ощутило любовь к маленькому мальчику, который часто играл рядом.
Ветви дерева тянулись высоко в небо, но оно опускало их, чтобы мальчик мог вдыхать аромат цветов и срывать плоды. Любовь всегда готова кланяться, а эго не может себе этого позволить . Если вы подойдете к эго, оно вытянется, чтобы стать еще выше, оно сделается натянутым и неподвижным, чтобы вы не смогли задеть его. Тот, кого можно задеть или уязвить, считается маленьким. Тот, кого нельзя задеть, кто восседает на троне власти в главном городе страны, считается большим Веселый ребенок приходил, и дерево наклоняло ветви.
Когда ребенок срывал цветы, дерево ощущало невероятное блаженство, все его существо наполнялось экстазом любви. Любовь счастлива, когда может дарить себя, эго же счастливо лишь тогда, когда ему удается что-нибудь заполучить.
Мальчик рос.
Иногда он спал в тени дерева, иногда ел его плоды, иногда из цветов дерева он мастерил корону и представлял себя владыкой джунглей. Человек становится царем, когда у него есть цветы любви, но он становится жалким и несчастным, когда шипы эго напоминают о себе. Видеть мальчика в венке из цветов, танцующего под ласковыми лучами солнца, было для дерева абсолютным счастьем. Оно переполнялось любовью. Оно склонялось в любви, оно пело на ветру.
Мальчик вырос еще больше.
Он начал лазать по дереву и качаться на ветвях. Дерево было счастливо, когда мальчик отдыхал в тени его листьев. Любовь счастлива, когда может дать кому-то комфорт и отдых, эго же счастливо лишь тогда, когда забирает комфорт у другого.
С течением времени у мальчика появились другие дела и обязанности. В игру вступили амбиции. Мальчику нужно было сдавать экзамены, завоевывать друзей, поэтому он приходил к дереву уже не так часто.
Мальчик еще повзрослел, и дней, когда он приходил к дереву, теперь стало совсем мало. У любого, кто растет в мире амбиций, остается все меньше и меньше времени для любви. Мальчик хотел многого достичь и занимался мирскими делами: «Дерево? Какое дерево? С какой стати мне навещать его?»
Однажды, когда мальчик проходил мимо, дерево позвало его Послушай! - его слова повисли в воздухе: - Послушай! Я жду тебя, но ты не приходишь. Я жду тебя каждый день. Мальчик спросил: - А что у тебя есть для меня? Я ищу деньги.
Мотивы эго всегда таковы: «Что ты можешь мне предложить? Я могу прийти, если ты можешь мне что-нибудь дать. Иначе какая мне нужда к тебе идти?» Эго всегда должно знать цель . У любви вообще нет никаких мотивов, у нее нет цели. Любовь сама есть награда .
Ошеломленное дерево сказало: - Ты придешь ко мне, только если я тебе что-то дам? Я могу дать тебе все, что у меня есть. Если мы утаиваем что-то, то это не любовь. Эго утаивает, любовь отдает безусловно , но у меня нет денег. Это изобретение человека. У нас, у деревьев, нет этой болезни, мы радостны, - сказало дерево. - На нас цветут цветы, на нас созревают фрукты. Мы даем путникам тень. Мы танцуем на ветру и поем песни. Невинные птички прыгают на наших ветвях, щебечут и чирикают, потому что у нас нет денег. В день, когда мы начнем заниматься деньгами, мы тоже станем жалкими и несчастными, как и вы, люди. Люди сидят в храмах и слушают проповеди о том, как обрести мир и согласие в душе, как обрести любовь. Нет, нет, у нас нет денег. Мальчик спросил: - Тогда зачем мне приходить к тебе? Я лучше пойду туда, где есть деньги. Мне нужны деньги. Эго просит денег, потому что деньги дают власть. И эго нуждается во власти.
Дерево глубоко задумалось. Через некоторое время оно воскликнуло: - Сделай так. Собери все мои фрукты и продай. За них ты получишь деньги. Мальчик просиял. Он вкарабкался на дерево и собрал все плоды, даже те, что еще не созрели. Во время этого варварства ломались ветви и падали листья. Но дерево чувствовало себя самым счастливым на свете, его переполняла радость. Даже сломанные ветви делают любовь счастливой. Но эго несчастно даже тогда, когда получает, ему все время мало. Уходя, мальчик не оглянулся, чтобы поблагодарить дерево. Но дерево не обратило на это внимания. Оно получило благодарность, когда мальчик согласился принять предложение любви, собрал плоды и продал их.
Мальчик не возвращался долгое время. Теперь у него были деньги, и он был очень занят тем, что добывал все больше и больше денег. Он совсем забыл о дереве.
Прошли годы Дерево грустило. Оно очень хотело, чтобы мальчик вернулся. Оно было как мать, чья грудь полна молока, а ее ребенок пропал. Все ее существо жаждет ребенка, тоскует по нему, хочет, чтобы он нашелся, чтобы облегчил ее тяжесть. Так же и дерево тосковало и плакало внутренними слезами. Все существо дерева было в агонии.
После многих лет мальчик, который теперь стал взрослым, вернулся к дереву. Дерево попросило: - Подойди ко мне. Подойди и обними меня. Мужчина ответил: - Перестань болтать чепуху. Хватит с меня этих детских штучек, - эго воспринимает любовь как чушь, как детские фантазии.
Но дерево продолжало приглашать его: Подойди. Покачайся на моих ветвях. Давай потанцуем вместе. Мужчина возразил: - Прекрати эту никчемную болтовню! Я хочу построить дом. Ты можешь дать мне дом? - Дом? - воскликнуло дерево. - Я живу без всякого дома. Только люди живут в домах. Никто в мире не живет в домах, кроме человека. Видите их обусловленность - человеку нужно жить в доме? Чем больше дом, тем меньше становится человек. - Мы не живем в домах.
Но ты можешь сделать вот что: срежь мои ветви, и тогда ты наверняка сможешь построить дом. Не теряя времени, мужчина принес топор и обрезал все ветви с дерева. Теперь от дерева остался лишь голый ствол. Но дерево было счастливо. Любовь счастлива, даже если ее руки служат любимому . Любовь дает, любовь всегда готова делиться . Мужчина не утруждал себя благодарностью. Он построил дом.
Шли годы. Ствол ждал и ждал. Дерево хотело позвать мужчину, но теперь у него не было ни ветвей, ни листьев, теперь у него не было голоса. Ветер проносился мимо, а дерево не могло позвать. Лишь в душе оно твердило: «Приди. Приди, мой возлюбленный. Приди».
Много лет прошло с тех пор, и мужчина превратился в старика.
Однажды, проходя мимо, он подошел к дереву. Дерево спросило: - Что еще я могу для тебя сделать? Ты очень долго не приходил. Старик ответил: - Что ты можешь сделать для меня? Я хочу отправиться в дальние страны, чтобы заработать больше денег. Для путешествия мне нужна лодка. Счастливое дерево сказало: - Сруби мой ствол и сделай из него лодку. Я буду безмерно радо превратиться в лодку и помочь тебе добраться до далеких земель, где ты сможешь заработать денег. Но, пожалуйста, береги себя и поскорее возвращайся. Я всегда жду твоего возвращения.
Старик принес пилу, спилил ствол, сделал лодку и уплыл. Теперь от дерева остался лишь небольшой пень, но оно ждало возвращения возлюбленного. Оно ждало и ждало, и ждало. Но теперь ему было нечего отдавать. Возможно, старик вообще никогда не вернется, эго идет лишь туда, где может получить выгоду. Эго не идет туда, где ему нечего взять .
Однажды ночью я отдыхал возле этого пня. И он прошептал мне: «Мой друг все еще не вернулся. Я очень волнуюсь за него, вдруг он утонул или потерялся. Он мог потеряться в одной из тех дальних стран. Может быть, его уже нет в живых. Как я хочу знать о нем хоть что-то! Теперь мои дни сочтены, мне было бы достаточно какой-нибудь одной весточки от него. Тогда я могло бы умереть счастливым. Но он не придет, даже если я позову его. Мне больше нечего ему дать, а он понимает лишь язык «получения».
То, что обычно называется «любовью» в действительности является стратегией нашего эго избежать поражения. Вы ищите человека, который может вам дать то, что иначе можно получить только сдавшись. Эго использует этого человека в качестве заменителя, чтобы избежать поражения. Испанский язык наиболее честен в этом отношении. В нём используется один и тот же глагол для обозначения «люблю» и «хочу». Для эго «любить» и «хотеть» означает одно и то же. Однако истинная любовь не имеет ничего общего с «хотеть»; она не связана с желанием обладать. Эго выделяет кого-нибудь и делает его особенным. Оно использует этого человека для закрытия постоянного ощущения недовольства или недостаточности, злости или ненависти, чувств, которые близко связаны. Всё это грани глубоко укоренившегося в человеке чувства, неотделимого от эго.
Когда эго выбирает что-то и говорит «я люблю» это или то - это подсознательная попытка заглушить или устранить глубоко укоренившиеся чувства, которое всегда сопровождают эго: неудовлетворённость, несчастье и такое знакомое чувство, что нам что-то не хватает. В течение непродолжительного времени иллюзия действительно помогает. Но после этого, в некоторый момент, человек, которого вы выбрали или сделали особенным в ваших глазах, перестаёт заглушать вашу боль, ненависть, недовольство или несчастье, которые все являются следствием чувства недостаточности и неполноты. После этого наружу вырывается ранее скрытое чувство и проектируется на человека, который был выбран и сделан особенным – который, как вы думали, в конечном счёте, «спасёт вас». Неожиданно любовь превращается в ненависть. Эго не понимает, что ненависть является проекцией характерной для всех людей боли, которую вы чувствуете внутри. Эго полагает, что этот человек является источником боли. Оно не понимает, что эта боль является универсальным чувством разъединённости с более глубоким уровнем вашей сущности – отсутствия единства с самим собой.
Объект любви является заменяемым, таким же заменяемым как любой другой объект эгоистического желания. Некоторые люди проходят через много отношений. Они влюбляются и перестают любить множество раз. Они любят человека до тех пор, пока он не перестаёт помогать, потому что ни один человек не может постоянно заглушать их боль.
Только прекращение борьбы может дать вам то, что вы ищите в объекте вашей любви. Эго говорит, что необходимости в прекращении борьбы нет, так как я «люблю» этого человека. Конечно, это подсознательный процесс. В момент, когда вы полностью принимаете действительность, внутри вас появляется что-то, что раньше скрывалось желанием эго. Это присущие нам и постоянно пребывающие в нас покой, тишина и живость. Это ничем не обусловленная ваша суть. Это то, что вы искали в объекте любви. Это вы сами. Когда это случается, проявляется совершенно другой вид любви, которая не имеет никакого отношения к «любви – ненависти». Она не выделяет ничего особенного, будь то человек или вещь. Абсурдно даже использовать те же выражения для неё. Теперь может случиться, что даже в обычных отношениях «любви – ненависти» вы порой прекращаете борьбу. Временно, ненадолго, это случается: вы испытываете глубокую всеобщую любовь и полное принятие, которое даже может иногда проявляться в отношениях, обусловленных эго. Однако если состояние прекращения борьбы удержать не удаётся, его эгоистическая система мышления снова выходит на передний план. Тем не менее, глубокая истинная любовь может проявиться внезапно, даже в нормальных отношениях «любви – ненависти». Но это случается редко и длится недолго.
Всякий раз, когда вы принимаете то, что есть, возникает что-то более глубокое, чем то, что есть. Вы можете попасть в ловушку самой болезненной дилеммы, внешней или внутренней, в ловушку болезненных чувств или ситуации. Но в тот момент, когда вы принимаете свои чувства такими, какие они есть, вы выходите за их пределы. Даже если вы испытываете ненависть, в момент, когда вы принимаете свои чувства такими, какие они есть, вы выходите за её пределы. Хотя чувство ненависти может сохраняться, вы переходите в более глубокие сферы, где она уже не так и важна.
Давно намереваюсь написать о разнице между эгоизмом и любовью к себе. И вот попалась мне статья Н.Покатиловой «Где грань между любовью к себе и эгоизмом?». Хорошая статья, привожу ее со своими комментариями об отношениях, которые выстраивают «эгоисты» с другими людьми и почему мы, называя человека эгоистом, зачастую остаемся с ним в отношениях:
«Любовь к себе и эгоизм часто путают по причине того, что и в том и в другом случае человек сфокусирован на себе, но, тем не менее, любовь к себе и эгоизм – это кардинально различные понятия, можно сказать, противоположенные.
Эгоизм
Эгоизм – это состояние отсутствия любви к себе. В состоянии эгоизма человек пытается перетянуть одеяло на себя, ущемляя интересы других. Если рассмотреть более детально, то можно понять, что эгоист пытается закрыть внутренние пустоты за счет ресурсов, времени, внимания других людей.
Суть эгоизма в том, что человек не способен сам себе дать необходимое внимание и любовь
и требует признания от окружающих.
В состоянии эгоизма человек хочет только брать, не отдавая ничего взамен.
Когда мы нуждаемся в чем-то так, что готовы это отнимать, несмотря на мнение других? Когда испытываем сильный дефицит.
В состоянии эгоизма человек хочет доказать что-то другим, не уважает потребности окружающих, хочет удовлетворить свои потребности и заполнить дефициты любой ценой, хочет брать, не отдавая взамен »
………………………
Комментарий: неприятность состоит, прежде всего, в том, что дефицитарная потребность, как правило, не осознается
((
Нелюбовь к себе
«Если у нас нет любви к себе, но мы, тем не менее, всеми силами стараемся заботиться об окружающих, отдаем им ресурс, то рано или поздно начинают копиться обиды
.
Мы не умеем говорить «нет», если просьба человека идет в разрез с нашими собственными интересами, принципами или приоритетами. Ставим чьи-то интересы или жизнь выше своей, живем не из своего желания, а из ожиданий/требований/интересов родителей, партнера, детей.
Мы отдаем свое внимание и любовь в надежде получить ответ окружающих, из желания понравиться, но, не получая ответ, мы чувствуем себя жертвой и начинаем обвинять, ругаться с близкими, требовать
.
Происходит это из-за того, что мы исчерпываем ресурс любви, который у нас есть, и не наполняем его.
Когда не жалко отдавать? Когда у нас много любви, через край.»
………………………….
Комментарий: Все так, за исключением части о «нелюбви к себе». Здесь не все и не всегда так просто. Большинство нелюбящих себя эгоистов, как раз и заменяют любовь к себе, (т.е. понимание себя и своих корневых потребностей), эгоизмом, (т.е. «вы мне все должны, а я вам — нет, потому что…»). В таких случаях, «эгоист» не способный любить себя, выбирает в пару «жертву», также не способную любить себя, но имеющую свою невротическую потребность, (в слиянии, например или в передаче ответственности, одним словом — невзрослого, со всем набором наработанных в детско-родительских отношениях стратегий). В результате такого симбиоза, «ребенок» ждет от «эгоиста» родительского отношения, (и не получает, естественно), а «эгоиста» бесят «капризы», (гнев, агрессия, уныние и жалобы
) партнера-«ребенка». Таким образом, отношения складываются зависимые — «эгоист» уверен, что он прав, (никто ж партнера за ногу не держит!), а «ребенок» глубоко несчастен, но потребность в слиянии «с родителем» держит его довольно крепко. Практически возникает садо-мазохистская диада, где все несчастны, но удовлетворены
. Об этом можно много говорить, но как»эгоист», так и «ребенок» — далеко не всегда «жертва». Они поочередно в этой роли, т.к. в арсенале «нелюбящих себя» всегда много агрессии, она может быть открытой, (как у «ребенка») и скрытой («пассивной»), как у «эгоиста», но всегда присутствует в том или ином виде, создавая деструктивные, неэкологичные отношения, (т.е. невротическую связь).
Любовь к себе
«В состоянии любви к себе у человека ее так много, что он готов ею делиться, не требуя и не ожидая ничего взамен
. В состоянии любви к себе ты не используешь людей, ты думаешь о себе, но уважительно относишься к окружающим, не ущемляя их интересы, принимаешь их. Когда ты себя любишь для тебя легко и естественно любить окружающих и заботиться о них.
При этом ты умеешь отстаивать свои принципы, говорить «нет», если ты чего-то не хочешь, ты умеешь выстраивать границы, когда и тебе удобно и это не мешает окружающим. Ты заботишься о себе, а не ожидаешь этого от других.
Ты знаешь, чего хочешь именно ты, а не что «модно или круто», ты верна своим целям и мечтам, ты счастлива в гармонии с собой и это очень здорово!»
…………………………….